Недостаток сна может спровоцировать развитие сахарного диабета?

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Diabetologia», недостаток сна может способствовать повышению уровня свободных жирных кислот в крови, тем самым провоцируя временное преддиабетическое состояние у здоровых молодых мужчин.

Более ранние исследования выявили связь между недостаточным количеством сна и увеличением массы тела, развитием сахарного диабета II типа. В свою очередь, новое исследование помогло определить механизмы, которые могут быть за это ответственны.

В данном исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин в возрасте 18–30 лет. Сначала они получали полноценный ночной отдых и проводили около 8,5 ч в постели (в среднем — 7,8 ч) в течение 4 ночей подряд. Затем, в течение последующих 4 ночей, они спали всего 4,5 ч (в среднем — 4,3 ч сна). Период между данными экспериментами составлял как минимум 4 нед. В ходе исследования ученые тщательно контролировали каждую характеристику сна и диету участников, у них также были взяты образцы крови с 15 или 30-минутными интервалами в течение 24 ч, начиная с вечера 3-й ночи каждого эксперимента. Исследователи измерили уровень свободных жирных кислот и гормона роста, глюкозы и инсулина в крови участников, а также гормонов стресса — норадреналина и кортизола. После 4 ночей каждого из экспериментов был проведен глюкозотолерантный тест.

Результаты показали, что после 3 ночей с недостаточным количеством сна (около 4 ч) уровень жирных кислот в крови участников оставался повышенным примерно 4:00 до 9:00. До тех пор, пока уровень жирных кислот в крови оставался высоким, способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови была снижена. Так, недостаточное количество сна было связано с повышением уровня жирных кислот в крови на 15–30% в конце ночи и рано утром.

Утреннее повышение уровня жирных кислот в крови (примерно с 4:00 до 6:00) коррелировало с увеличением инсулинорезистентности, одним из признаков преддиабетического состояния. Сокращение количества сна в течение длительного периода также способствовало увеличению секреции гормона роста и привело к повышению содержания норадреналина в крови. Эти 2 фактора вносит свой вклад в повышение уровня жирных кислот в крови. Несмотря на то что уровень глюкозы в крови не претерпел значительных изменений, способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови снизилась примерно на 23% после получения недостаточного количества сна.

Неэстерифицированные жирные кислоты являются важным источником энергии для большей части тканей организма. Потребность в них повышается во время тренировки, например, при использовании большого количества энергии сердечной и скелетными мышцами. Однако стабильно повышенный уровень жирных кислот в крови обычно наблюдается лишь у лиц, страдающих ожирением, а также у тех, кто имеет сахарный диабет II типа или сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе.

По словам ученых, данное исследование было проведено с целью изучения влияние потери сна на уровень жирных кислот в крови в течение 24 ч и предоставило новые доказательства того, что недостаточное количество сна — весьма распространенное состояние в современном обществе — может способствовать нарушению жирового обмена и снижению способности инсулина регулировать уровень глюкозы в крови. Таким образом, такой простой фактор, как достаточная продолжительность сна, потенциально способен помочь противодействовать эпидемии сахарного диабета и ожирения.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!