Как свидетельствуют результаты недавнего исследования, опубликованные в журнале «Human Factors», продолжительная работа в стоячем положении способна значительно повысить риск возникновения нарушений в работе скелетно-мышечной системы.
По данным исследования, почти половина всех работников в мире 3/4 своего рабочего дня проводят стоя. По словам ученых, длительное стояние может привести к усталости, судорогам ног и боли в спине. Отметим, что такие нарушения могут не только стать причиной дискомфорта, но и негативно отразиться на работоспособности. В долгосрочной перспективе мышечная усталость может привести к более серьезным проблемам скелетно-мышечной системы.
По словам автора исследования Марии Габриэлы Гарсия (María Gabriela García), научного сотрудника кафедры здравоохранения Швейцарской высшей технической школы (Swiss Federal Institute of Technology), нарушения работы опорно-двигательного аппарата, связанные со стоячей работой, неблагоприятно влияют не только на работающего человека, но и несут определенные риски для развития компании и общества в целом.
Специалист отмечает, что усталость мышц, вызванная длительным стоянием, недостаточно изучена.
Команда ученых проанализировала данные мужчин и женщин различных возрастных категорий. Участники выполняли работу стоя по 5 ч подряд. При этом допускалось проведение в сидячем положении не более 5 мин и 30-минутный перерыв на обед.
Исследователи измеряли мышечную усталость, используя систему электрической стимуляции для определения силы мышечного импульса, и учитывали наличие у участников ощущения дискомфорта.
В ходе исследования ученые выявили, что даже с учетом регулярных перерывов, участники испытывали значительную и продолжительную усталость после 5-часовой стоячей работы. Специалисты отметили, что симптомы долгосрочной усталости наблюдались в течение 30-минутного периода восстановления.
Кроме того, у участников в возрасте 18–30 лет были такие же признаки долгосрочной усталости, как и у лиц пожилого возраста (50 лет и старше).
По данным Канадского центра гигиены и безопасности (Canadian Center for Occupational Health and Safety), регулярная работа в положении стоя может привести не только к усталости и ощущению боли в области поясницы, но также способна вызывать другие проблемы со здоровьем, например, боли и отечность ног, варикозное расширение вен, скованность в области шеи и плеч. Специалисты чаще всего отмечают такие жалобы у рабочих сборочной линии, продавцов и операторов станков.
Ученые рекомендуют работодателям обращать внимание на условия на рабочем месте сотрудника. Так, необходимо позаботиться о наличии у него возможности выбирать разные рабочие позиции и часто их менять. Даже при работе, которая требуют выполнение задачи стоя, в любом случае у работника должно быть обеспечено посадочное место или пункт для отдыха.
Коментарі