Согласно результатам исследования ученых из Королевского колледжа Лондона (King’s College London), Великобритания, наличие у человека сильных ног может расширить возможности его головного мозга с возрастом. Так, ученые считают, что сила ног тесно связана со здоровым старением мозга. Кроме того, обычные пешие прогулки могут помочь увеличить силу ног и способствовать поддержанию функций головного мозга с возрастом. Результаты исследования опубликованы в журнале «Gerontology».
В данном исследовании приняли участие 324 здоровых женщин-близнецов в возрасте 43–73 лет. Ученые протестировали их возможности памяти, мышления и способность к обучению в начале и в конце наблюдения.
Результаты продемонстрировали, что сила ног была лучшим предиктором здоровья головного мозга, чем любой другой фактор образа жизни, рассмотренный в исследовании. Как правило, участники, имеющие довольно сильные ноги в начале наблюдения, лучше сохраняли умственные способности и у них отмечали меньше возрастных изменений в мозгу, чем у тех, у кого были слабые ноги в начале эксперимента.
По словам ученых, простые изменения в образе жизни, например, повышение уровня физической активности, может помочь в сохранении не только физической формы, но и возможностей мозга.
Предыдущие исследования показали, что физическая деятельность может помочь здоровому старению головного мозга. В свою очередь, эксперименты на животных продемонстрировали, что физическая активность способствует высвобождению гормонов, которые могут стимулировать рост клеток нервной системы. Механизмы, лежащие в основе этой ассоциации, неясны и могут включать другие факторы, такие как возрастные изменения в функционировании иммунной системы, циркуляции крови или нервной сигнализации, — утверждают исследователи. Так, необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о потенциальной связи между силой ног и здоровым старением головного мозга, а также определить, применимы ли результаты исследования к мужчинам.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим