Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции, по данным недавнего исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии (University of Eastern Finland). Так, за 20-летний период наблюдения за участниками мужчины, посещавшие сауну 4–7 раз в неделю, имели на 66% более низкий риск развития деменции, чем те, кто посещал сауну 1 раз в неделю. Результаты исследования опубликованы в журнале «Age and Ageing».
В ходе исследования ученые задались целью проанализировать связь между посещением сауны и риском возникновения деменции и болезни Альцгеймера. В данном исследовании приняли участие 2 тыс. мужчин среднего возраста, проживавших в восточной части Финляндии. На основе привычек участников относительно посещения сауны ученые рандомизировали мужчин на 3 группы: 1-я группа — те, кто посещал сауну 1 раз в неделю, 2-я группа — посещавшие сауну 2–3 раза в неделю и 3-я группа — те, кто посещал сауну 4–7 раз в неделю.
В результате ученые установили, что чем чаще участники посещали сауну, тем ниже у них был риск развития деменции. Участники, чаще всех посещавшие сауну (4–7 раз в неделю), были на 66% менее подвержены риску развития деменции любой формы и на 65% — болезни Альцгеймера, чем те, кто ходил сауну наименьшее количество раз в неделю (1 раз).
Предыдущие результаты исследования показали, что частое посещение сауны значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, вероятность смерти вследствие ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых событий, а также общей смертности. По словам ученых, посещение сауны может защитить здоровье сердца и память, однако механизмы данной ассоциации детально не изучены. Определенную роль в этом процессе может иметь тот факт, что здоровье сердечно-сосудистой системы влияет на работу мозга. Кроме того, немаловажным является ощущение благополучия и релаксации во время пребывания в сауне, отмечают исследователи.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим