Так ли полезен витамин Е

Витамин Е — это группа жирорастворимых веществ с антиоксидантными свойствами. Многие нарушения здоровья (от онкологических заболеваний до преждевременного старения) обусловлены воздействием на клетки свободных радикалов, но антиоксиданты могут его нейтрализовать.

Благодаря ценным свойствам витамина Е на его основе разработали масло, которое наносят непосредственно на кожу или добавляют в лосьоны, кремы и гели. Однако исследования полезных свойств такого масла имеют противоречивые результаты.

Ученые выявили, что витамин Е полезен для профилактики заболевания коронарных артерий сердца, способен поддерживать иммунитет и здоровье глаз, предотвращать развитие воспаления и снижать риск развития рака. Однако результаты исследований в этой области противоречивы, и специалисты не рекомендуют употреблять добавки на основе витамина Е каждому. Перед употреблением таких продуктов следует проконсультироваться с врачом.

Масло на основе витамина Е используют для нейтрализации свободных радикалов и увлажнения кожи. Ученые выделили 10 целей использования этого продукта, ниже приведены доказательства и опровержения его потенциальных свойств.

Итак, может ли витамин Е:

Увлажнять кожу? Масло на основе витамина Е успешно используют для увлажнения и предупреждения сухости кожи, утверждают специалисты.

Заживлять раны? Некоторые исследователи утверждают, что витамин Е способствует заживлению ран, но эти данные требуют подтверждения в ходе дополнительных экспериментов.

Предотвращать развитие рака кожи? В 2013 г. ученые выявили, что обогащение рациона животных витамином Е привело к снижению риска развития рака кожи при воздействии высоких доз ультрафиолета — известного повреждающего фактора. Однако для человека эти результаты не получили подтверждения.

Уменьшать кожный зуд? Витамин Е не способен бороться с аллергией, инфекциями и другими нарушениями, вызывающими зуд. Однако, увлажняя кожу, он может приводить к уменьшению выраженности неприятного симптома, отметили ученые.

Бороться с экземой? Витамин Е может уменьшать сухость, раздраженность и шелушение кожи, связанные с экземой или атопическим дерматитом. Результаты одного исследования показали, что употребление витамина Е приводит к значительному улучшению состояния пациентов с экземой, однако это открытие требует дополнительного подтверждения.

Бороться с псориазом? Ученые связывают местное нанесение витамина Е с уменьшением выраженности симптомов псориаза, однако это не может заменить стандартного лечения.

Предотвращать и минимизировать появление шрамов? Специалисты не выявили связи между местным нанесением витамина Е и предотвращением появления шрамов. В ходе исследования по изучению этого вопроса у ²/₃ участников развилась аллергическая реакция на использование масла с витамином Е, и ученые пришли к выводу, что этот продукт не предотвращает, а усугубляет появление шрамов.

Препятствовать появлению морщин? Сухая кожа выглядит более морщинистой, чем увлажненная, поэтому витамин Е может помочь коже выглядеть молодой и гладкой. Однако этот витамин не предотвращает появление морщин. Чтобы замедлить старение кожи, ученые рекомендуют избегать воздействия прямых солнечных лучей и использовать солнцезащитные средства.

Бороться с солнечными ожогами? Ограниченные исследования показали, что витамин Е может уменьшать выраженность солнечных ожогов, поскольку хорошо увлажняет кожу.

Улучшать здоровье ногтей? Доказано, что употребление витамина Е предотвращает пожелтение и трещины ногтевой пластинки, поскольку он увлажняет кожу вокруг ногтевого ложа.

Употребление и местное нанесение витамина Е имеет некоторые риски для здоровья, основной из которых — развитие аллергической реакции. Витамин Е может раздражать кожу, усугубляя некоторые заболевания. Перед использованием продуктов с его содержанием, в частности, масла и витаминных добавок, следует тщательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!