Как женщине распознать эндометриоз?
Эндометриоз — гинекологическое заболевание, которое затрагивает многих женщин и достаточно часто очень поздно диагностируется. При данной патологии клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается она у женщин репродуктивного возраста. Помимо сильной физической боли, эндометриоз может повлиять на все, начиная от вашего настроения и чувства собственного достоинства до ваших отношений, нарушая сексуальную жизнь. Самое […]
Табак и болезни сердца — Всемирный день без табака 2018 г.
Ежегодно 31 мая ВОЗ отмечает Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и эффективным мерам политики по снижению уровней табакокурения. Тема Всемирного дня без табака 2018 г. — «Табак и болезни сердца». Кампания будет направлена на повышение осведомленности в отношении: связи между табаком и болезнями сердца, а также другими сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), включая инсульт, которые, вместе взятые, являются […]
Как работающим родителям избежать «выгорания» дома
Когда родители работают полный рабочий день, могут возникнуть сложности с балансированием домашних обязанностей и рабочих. Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics) предлагает следующие способы облегчить чувство перегруженности: постарайтесь расслабиться в течение дня: это могут быть несколько минут медитации, короткая прогулка или недлительный период молчания; морально подготовьтесь увидеть дома семью и оставить рабочие моменты за дверью дома; используйте временные способы […]
В Україні триває спалах кору: оперативні дані
Спалах кору в Україні триває: за оперативними даними Центру громадського здоров’я (ЦГЗ) Міністерства охорони здоров’я (МОЗ) України, за 21-й тиждень 2018 р. на кір захворіли 1334 людини (522 дорослих і 812 дітей). Зупинити спалах може тільки посилена імунізація. МОЗ наголошує на необхідності проведення імунізації всім, хто не отримав вчасно дві дози вакцини, та закликає органи місцевого самоврядування посилити заходи […]
Как предотвратить ботулизм
Ботулизм — это острое инфекционное заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям. В то же время ботулизма в большинстве случаев можно избежать, соблюдая простые пищевые правила. Что такое ботулизм Ботулизм — это пищевая токсикоинфекция, вызванная потреблением продуктов, в которых накопились ботулотоксины. Причины ботулизма Причиной ботулизма чаще всего становятся продукты домашнего консервирования — мясо, рыба, реже — овощи. Потенциально опасными являются все […]
Можно ли заболеть от кондиционера и как охлаждаться правильно?
Можно ли заболеть от кондиционера и на что обратить внимание, чтобы он не навредил здоровью? На эти вопросы отвечает Министерство здравоохранения Украины в рубрике «Здоровье от А до Я». Можно ли заболеть от кондиционера Положительные эффекты от использования кондиционера очевидны — начиная от личного комфорта и заканчивая снижением риска получения теплового удара. Есть исследования, которые указывают на снижение уровня госпитализации лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. […]
Изучение физики активизирует участки мозга, связанные не только с обучением
Ученые из Дрексельского университета (Drexel University) и Флоридского международного университета (Florida International University), США, провели исследование, призванное выяснить, какие участки мозга становятся активными во время выполнении задач по физике, и как процесс обучения влияет на мозговую активность. Ученые убеждены, что стиль обучения играет очень важную роль. В исследовании приняли участие 50 добровольцев. Во время эксперимента они прошли курс по физике, в ходе которого применялся […]
5 привычек, которые помогут жить долго
В исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана Гарвардского университета (Harvard University’s T.H. Chan School of Public Health), США, отмечается, что следование 5 привычкам здорового образа жизни может помочь жить дольше. По результатам исследования у женщин и мужчин, которые вели здоровый образ жизни, отмечали снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 82% и риска смерти от рака — на 65%. Здоровый образ жизни включал: следование […]
Здоровое питание может защитить слух у женщин
Старший автор исследования Шэрон Курхан (Sharon Curhan) из Женской больницы Бригхэма (Brigham Women’s Hospital) в Бостоне, США, утверждает, что следование здоровой диете снижало риск умеренной или сильной потери слуха. Ученые проанализировали данные почти 71 тыс. женщин, которые в течение 22 лет участвовали в исследовании состояния здоровья медсестер «Nurses’ Health Study II» в США. Те, чьи привычки в питании были наиболее близкими […]
Как перекусить здорово и с минимальными калориями?
Устали от жевания морковных и сельдерейных палочек, соблюдая низкокалорийное питание и приводя фигуру в порядок? Есть много вариантов питательных продуктов, которые содержат всего 50 ккал. одна чашка свежей или замороженной малины является прекрасным сладким перекусом и при этом содержит до 8 г клетчатки в порции. Если черника вам больше импонирует, то уменьшите порцию до 2/3 чашки; 2 чашки помидоров черри […]