Пізнавальні новини (Сторінка 61)

Солнцезащитный крем часто является нашим первым помощником, когда речь идет о защите от вредного воздействия сильного летнего солнца. Но в достаточном ли количестве мы его используем, чтобы наша кожа была в безопасности? Каждый знает, что солнцезащитный крем необходимо наносить перед активным контактом с солнечными лучами, но результаты последних исследований свидетельствуют, что наши меры защиты практически неэффективны.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: […]

Основные симптомы рака полости рта — затрудненное жевание, появление во рту шишек, язв, белых или красных пятен. Ранняя диагностика и лечение данного заболевания могут помочь предотвратить его дальнейшее развитие и распространение. Возникновение рака связано с неконтролируемым ростом клеток в тканях ротовой полости. Этот процесс может происходить внутри щеки, под средней или передней частью языка, на десне.ЦІКАВО ЗНАТИ:Поствірусний синдром: відновлення ресурсу після перенесеної […]

Периферический цианоз — это состояние, при котором кончики пальцев на руках и ногах становятся синими из-за недостаточного кровообращения. Холод, проблемы с циркуляцией крови и тугие украшения являются распространенными причинами периферического цианоза. Стоит отметить, что цианоз происходит от латинского «cyan», что означает сине-зеленый цвет.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: чому подагра молодшає та де шукати вихід Симптомы периферического цианоза У лиц с периферическим цианозом могут отмечать […]

Із 2 тис. видів грибів в Україні їстівними вважаються щонайбільше 500. Існують прості правила, які допоможуть уникнути отруєння грибами, а також підкажуть, що робити у разі підозри на таке отруєння. Як уникнути отруєння грибами: профілактикаЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно приймати магній: коли та скільки, і з чим не поєднувати Відмовтеся від споживання дикорослих грибів. Замініть їх грибами, що вирощують штучно, та […]

Вздутие возникает у многих людей вследствие приема в пищу ряда продуктов. Само по себе состояние не несет какой-либо угрозы здоровью, но причиняет дискомфорт и болезненные ощущения. Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия. Бобы Бобы богаты белком, углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами и являются частью здорового питания. Однако как раз из-за высокого содержания клетчатки и олигосахаридов они провоцируют вздутие. Во избежание […]

Паста — удобное и сытное блюдо, но некоторые виды макаронных изделий содержат пустые углеводы, а это означает, что они имеют маленькую питательную ценность наряду с большим содержанием калорий. Рост интереса к таким понятиям, как углеводы, глютен и гликемический индекс (ГИ) делает вопрос «полезны ли макароны?» достаточно острым. Паста — чрезвычайно популярная еда. По данным Национальной ассоциации макаронных изделий (National Pasta Association), США, среднестатистический человек […]

Антиоксиданты — это вещества, которые поступают в организм человека преимущественно посредством пищи. Они могут замедлять или предотвращать некоторые типы повреждений клеток вследствие ингибирования окислительного действия свободных радикалов. По данным Национальных институтов здоровья США (U.S. National Institutes of Health), основными источниками антиоксидантов являются фрукты и овощи, которые содержат витамин С, селен и бета-каротин.ЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно приймати магній: коли та скільки, і з чим […]

Алкоголь по определению является калорийным продуктом, однако некоторые его виды превосходят по этому показателю другие. Так, по сравнению с пивом, сидром и вином водка содержит небольшое количество калорий. Она также «свободна» от углеводов, что может оказаться хорошей новостью для лиц, соблюдающих диету. По данным Департамента сельского хозяйства США (United States Department of Agriculture — USDA), 45 мл простой 40% водки содержит 96 ккал. […]

Новый обзор исследований подтверждает, что диета, богатая фруктами, овощами, фасолью и зерном, полезна для сердца. Результаты обзора опубликованы в журнале «Journal of American College of Cardiology». Комитет питания Американского колледжа кардиологов (American College of Cardiology) рассмотрел данные о нескольких популярных диетах. По результатам предыдущих исследований, омега-3 жирные кислоты и бобовые (включая фасоль, чечевицу и горох) оказывают благоприятное доказанное действие на сердце. […]

Регулярные занятия делают спорт интересным и повышают уровень вашей физической подготовки. Вот 5 веселых идей, которые помогут держать себя в форме:ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: чому подагра молодшає та де шукати вихід найдите свою слабую сторону. Это может быть определенная группа мышц или навыки, которые вы хотели бы усовершенствовать. Оценить свои способности в основных направлениях — выносливость, мышечная сила, гибкость, баланс […]