Едите быстро: 5 причин не делать этого
То, что вы едите, безусловно, имеет большое значение для состояния здоровья. Но как насчет скорости, с которой вы принимаете пищу? Эксперты в области здравоохранения предположили, что для правильного переваривания и контроля порций требуется необходимо принимать пищу в течение как минимум 15–20 мин. Исследования, проведенные в последние годы, также показали, что нетщательное пережевывание пищи может представлять ряд следующих рисков для здоровья. Сахарный […]