Пізнавальні новини

Даже одна бессонная ночь может привести к появлению в головном мозге белковых бляшек, которые уже давно связывают с развитием болезни Альцгеймера, — утверждается в новом исследовании. Люди, лишенные сна в течение одной ночи, испытывают немедленное и значительное увеличение бета-амилоида — вещества, которое объединяется между нейронами, чтобы сформировать бляшки, препятствующие нормальному функционированию головного мозга. «Мы, безусловно, доказываем, что даже одна ночь без сна […]

Колоректальный рак является второй по значимости причиной смерти от рака в США, уступая только раку легкого, утверждают Центры США по контролю и профилактике заболеваний (U.S. Centers for Disease Control and Prevention — CDC). По данным агентства, у около 140 тыс. американцев ежегодно даигностируют колоректальный рак, что приводит к смерти более 50 тыс. человек в год. Риск развития колоректального рака повышается по мере взросления. И […]

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, девиз кампании Всемирной организации здравоохранения в этом году звучит как «Здоровье для всех». Как минимум наполовину наше здоровье зависит от нас самих. Никогда не поздно взять на себя ответственность за собственное здоровье и здоровье своей семьи. Следующие советы помогут стать здоровее. Будьте физически активными Регулярная физическая активность не только улучшает самочувствие, но […]

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Journal of the American Heart Association», показывает, что употребление большего количества овощей — особенно крестоцветных, таких как брокколи, капуста, в том числе брюссельская и цветная, репа, редис, кресс-салат, зелень и др. — может помочь предотвратить развитие атеросклероза, основной причины возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Крестоцветные овощи — богатые источники клетчатки, витаминов С, Е и К, каротиноидов, […]

Если вы хотите похудеть, сохранить свою массу тела стабильной или просто вкусно поесть, вам нужно знать о белковой пище. Белки — «строительный материал» для костей, мышц и кожи.  При этом их нужно принимать в пищу каждый день, поскольку организм не запасает их на будущее, как углеводы и жиры. Согласно данным Национального института здоровья США (U.S. National Institutes of Health), большинство […]

Тренировка абдоминальных мышц живота позволит не только накачать «стальной» пресс, но и обеспечит хорошую осанку, предотвратит боль в пояснице. Эти мышцы удерживают и защищают внутренние органы брюшной полости. Участие в дыхании — еще одна их функция. Пожалуй, наиболее широко известным упражнением для прокачки абдоминальных мышц живота является кранч. При этом данное упражнение может помочь создать рельеф пресса, однако не избавит от […]

Неприятный запах изо рта может быть всего лишь назойливым побочным эффектом недавнего обеда, однако в некоторых случаях зловонный запах изо рта сигнализирует о серьезной проблеме со здоровьем. Ниже будет представлен список из 6 наиболее распространенных причин появления неприятного запаха изо рта с указанием того, когда стоит обратиться к врачу. Плохая гигиена полости рта Факторы, которые способствуют плохой гигиене полости рта, […]

Достаточно сложно найти человека, который за год хотя бы раз не простужался. Вирусы и бактерии ежедневно окружают нас на работе, дома, в транспорте, магазинах и различных заведениях. Однако не всегда стоит бежать сразу в аптеку, можно обратиться к народной медицине. В ее практике издавна используют эфирные масла для лечения многих заболеваний. Лучшие эфирные масла для борьбы с простудой Исследователи долгое время изучают эффективность […]

Ожирение у детей может привести к повреждению печени еще до достижения 8-летнего возраста, предупреждают ученые. Результаты исследования были опубликованы 4 апреля в журнале «Journal of Pediatrics». Долгосрочное исследование при участии 635 детей в Массачусетсе, США, показало, что больший размер талии в возрасте 3 лет повышает вероятность того, что у ребенка будет маркер повреждения печени и безалкогольной жировой болезни печени в возрасте 8 […]

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Cell Metabolism», возможно, нашло причину, почему хроническое воздействие стресса так тесно связано с ожирением. Ответ заключается в связи между жировыми клетками и временем выделения гормонов стресса. Исследователи во главе с Мэри Теруэль (Mary Teruel), доцентом по химической и системной биологии в Медицинской школе Стэнфордского университета (Stanford University School of Medicine), США, были озадачены естественным и хорошо известным процессом, […]