Пізнавальні новини (Сторінка 94)

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, девиз кампании Всемирной организации здравоохранения в этом году звучит как «Здоровье для всех». Как минимум наполовину наше здоровье зависит от нас самих. Никогда не поздно взять на себя ответственность за собственное здоровье и здоровье своей семьи. Следующие советы помогут стать здоровее. Будьте физически активнымиЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно приймати магній: коли та скільки, і […]

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Journal of the American Heart Association», показывает, что употребление большего количества овощей — особенно крестоцветных, таких как брокколи, капуста, в том числе брюссельская и цветная, репа, редис, кресс-салат, зелень и др. — может помочь предотвратить развитие атеросклероза, основной причины возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Крестоцветные овощи — богатые источники клетчатки, витаминов С, Е и К, каротиноидов, […]

Если вы хотите похудеть, сохранить свою массу тела стабильной или просто вкусно поесть, вам нужно знать о белковой пище. Белки — «строительный материал» для костей, мышц и кожи.  При этом их нужно принимать в пищу каждый день, поскольку организм не запасает их на будущее, как углеводы и жиры. Согласно данным Национального института здоровья США (U.S. National Institutes of Health), большинство […]

Тренировка абдоминальных мышц живота позволит не только накачать «стальной» пресс, но и обеспечит хорошую осанку, предотвратит боль в пояснице. Эти мышцы удерживают и защищают внутренние органы брюшной полости. Участие в дыхании — еще одна их функция. Пожалуй, наиболее широко известным упражнением для прокачки абдоминальных мышц живота является кранч. При этом данное упражнение может помочь создать рельеф пресса, однако не избавит от […]

Неприятный запах изо рта может быть всего лишь назойливым побочным эффектом недавнего обеда, однако в некоторых случаях зловонный запах изо рта сигнализирует о серьезной проблеме со здоровьем. Ниже будет представлен список из 6 наиболее распространенных причин появления неприятного запаха изо рта с указанием того, когда стоит обратиться к врачу. Плохая гигиена полости ртаЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно приймати магній: коли та скільки, […]

Достаточно сложно найти человека, который за год хотя бы раз не простужался. Вирусы и бактерии ежедневно окружают нас на работе, дома, в транспорте, магазинах и различных заведениях. Однако не всегда стоит бежать сразу в аптеку, можно обратиться к народной медицине. В ее практике издавна используют эфирные масла для лечения многих заболеваний. Лучшие эфирные масла для борьбы с простудойЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: чому подагра молодшає […]

Ожирение у детей может привести к повреждению печени еще до достижения 8-летнего возраста, предупреждают ученые. Результаты исследования были опубликованы 4 апреля в журнале «Journal of Pediatrics». Долгосрочное исследование при участии 635 детей в Массачусетсе, США, показало, что больший размер талии в возрасте 3 лет повышает вероятность того, что у ребенка будет маркер повреждения печени и безалкогольной жировой болезни печени в возрасте 8 […]

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Cell Metabolism», возможно, нашло причину, почему хроническое воздействие стресса так тесно связано с ожирением. Ответ заключается в связи между жировыми клетками и временем выделения гормонов стресса. Исследователи во главе с Мэри Теруэль (Mary Teruel), доцентом по химической и системной биологии в Медицинской школе Стэнфордского университета (Stanford University School of Medicine), США, были озадачены естественным и хорошо известным процессом, […]

Бурсит — это воспаление околосуставной синовиальной сумки (бурсы). Чаще всего возникает в плечевых суставах, реже — в локтевых, коленных, бедренных и в синовиальной сумке между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Состояние часто развивается в результате травмы или излишней физической нагрузки, реже из-за инфекций или аутоиммунных заболеваний. Поэтому Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases), США, […]

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале «International Journal of Cancer», показало, что диета с высоким содержанием красного мяса связана с более высоким риском развития рака кишечника у женщин в Великобритании. Многочисленные исследования связывают высокое потребление красного мяса с раком толстой кишки. В связи с этим специалисты из Американского института по исследованию рака (American Institute for Cancer Research) и Международного фонда по изучению рака (World Cancer Research […]