В ходе недавнего исследования ученые выявили благоприятное влияние на здоровье человека употребления меда и корицы в сочетании. Так, исследователи выявили положительный эффект такой комбинации для здоровья иммунной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также волос, кожи и ротовой полости.
Издавна известны преимущества для здоровья вследствие употребления меда как отдельно, так и в сочетании с другими продуктами питания. По некоторым данным, наиболее полезными являются комбинации с корицей, имбирем и молоком.
Мед и корица содержат большое количество питательных веществ, в том числе клетчатку, сахара, витамины и минералы, которые помогают поддерживать хорошее самочувствие. Так, мед и корица богаты кальцием, железом, натрием, калием, магнием, фосфором и цинком. Кроме того, они содержат витамины C (аскорбиновая кислота), B6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), В3 (ниацин), В2 (рибофлавин), А (ретинол), Е (токоферол), D (кальциферол) и К (филлохинон).
Ниже приведены преимущества употребления меда и корицы в сочетании.
Иммунная система. Специалисты утверждают, что мед в сочетании с корицей способен улучшить работу иммунной системы, уменьшить выраженность хронической усталости и даже увеличить продолжительность жизни. Также такую комбинацию применяют в народной медицине при лечении простудных заболеваний, благодаря наличию антиоксидантов в меде и корице.
Сахарный диабет. Благодаря содержанию в корице большого количества антиоксидантов и флавоноидов, действие которых напоминает таковое инсулина, ее употребление может улучшить процесс расщепления глюкозы. Некоторые специалисты отмечают благоприятное влияние на здоровье лиц с сахарным диабетом ІІ типа употребления корицы в сочетании с медом, поскольку активные вещества помогают нормализовать уровень глюкозы в крови.
Онкологические заболевания. Мед и корица содержат антиоксиданты, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов, улучшению общего состояния организма и тем самым — снижению риска развития онкологических заболеваний. Напомним, что антиоксиданты являются веществами, которые способны снизить вероятность возникновения метастаз, а также предотвратить или задержать повреждение и старение клеток.
Зуд. Активные вещества меда и корицы способны облегчить последствия укусов насекомых. Так, благодаря противовоспалительным свойствам корицы и антисептическим — меда данная комбинации часто входит в состав многих косметических продуктов, которые применяют при лечении укусов насекомых. Дерматологи утверждают, что использование меда с корицей уменьшает выраженность раздражения на коже после укусов насекомых и помогает снизить риск развития инфекции.
Пищеварение. По мнению многих специалистов, употребление меда и корицы может помочь нормализовать работу пищеварительной системы. Диетологи утверждают, что активные вещества этих продуктов способны снизить риск возникновения метеоризма, боли и расстройства желудка.
Артрит. Врачи установили, что регулярное употребление меда и корицы помогает поддерживать здоровье костей и уменьшает выраженность болевых ощущений в суставах, особенно у лиц с артритом.
Здоровье кожи. По мнению ученых, благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам компонентов смеси меда и корицы употребление такого сочетания проявляет положительный эффект при лечении дерматологических заболеваний, в том числе себорейного дерматита и перхоти. Противовоспалительные свойства меда способствуют устранению покраснения и зуда на коже. Кроме того, благодаря противовоспалительным, антисептическим и антиоксидантным свойствам мед и корица способны уменьшить появление возрастных пятен и морщин путем нейтрализации воздействия свободных радикалов.
Сердечно-сосудистая система. Активные вещества меда и корицы способны нормализовать уровень холестерина в крови и тем самым обеспечить дополнительную поддержку сердцу. Известно, что повышенный уровень холестерина может привести к возникновению атеросклероза и скопления бляшек на стенках артерий, что, в свою очередь, повышает риск развития сердечного приступа или инсульта.
Масса тела. Употребление смеси меда и корицы, растворенной в теплой воде, специалисты рекомендуют лицам, которые желают избавиться от лишних килограммов. Лучшие результаты отмечают в случае сочетания употребления меда и корицы со сбалансированной здоровой диетой и регулярной физической нагрузкой.
Здоровье волос. По мнению многих дерматологов, употребление меда и корицы улучшает здоровье волос, в том числе отмечают уменьшение выпадения волос и даже стимуляцию роста волос.
Ротовая полость. Смесь меда и корицы также используют в стоматологической практике, в частности для устранения неприятного запаха изо рта и облегчения зубной боли.
Стоит отметить, что специалисты обращают внимание на необходимость консультации с лечащим врачом перед употреблением меда и корицы в комплексе с лечебной целью.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим