Почему полезно ходить в баню?
Несмотря на схожесть воздействия на тело посредством тепла, между баней и сауной есть ряд принципиальных отличий. Во-первых, в бане на тело человека воздействует влажный пар, а сауне — сухое тепло; во-вторых, температура в бане ниже таковой в сауне, при том что влажность, наоборот, выше. Считается, что именно воздействие на тело человека влажного пара связано с многочисленными полезными эффектами для здоровья. Улучшение циркуляции крови. Пребывание в бане оказывает […]