Как справиться со стрессом?
В современном мире стресс становится неотъемлемой частью повседневной жизни. По данным Американского онкологического общества (American Cancer Society — ACS), в стрессовой ситуации ускоряется пульс человека, дыхание, напрягаются мышцы, а мозг потребляет больше кислорода. Однако длительный стресс может нанести вред здоровью. ACS предлагает методы, которые помогут справиться со стрессом: установите приоритеты для ежедневных задач и научитесь говорить «нет», если вы перегружены; оставайтесь […]







