Зачем заниматься спортом?
По данным Национальной библиотеки медицины (National Library of Medicine), США, физические нагрузки помогают не только уменьшить обхват талии, но и сберечь здоровье и жить дольше. Согласно этой информации физические упражнения несут следующую пользу: помогают контролировать массу тела; снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляя сердце и улучшая кровообращение; способствуют снижению артериального давления и уровня триглицеридов; помогают организму управлять уровнем глюкозы и инсулина в крови, снижая риск развития сахарного […]






