Як полегшити симптоми ПТСР без ліків?
Сон має вирішальне значення для підтримання фізичного та психічного здоров’я, а його недостатня кількість з часом може вплинути на всі аспекти життя з серйозними наслідками для здоров’я, стосунків та когнітивних здібностей. Вплив порушення сну на тяжкість симптомів посттравматичного стресового розладу (ПТСР) добре вивчено. Пацієнти, які намагаються зменшити вираженість симптомів цієї патології, часто стикаються з негативним впливом поганого […]