Чи є оптимальний час для прийому вітамінів?
Багато людей вживають вітаміни та дієтичні добавки для усунення або попередження нестачі певних нутрієнтів. Жодні наукові докази не свідчать про те, що певний час доби, коли людина використовує їх, знижує або підвищує ефективність цих продуктів. Найважливіше вживати їх постійно. Однак застосування деяких вітамінів у певний час може знизити ризик розвитку побічних ефектів. Наприклад, залежно від […]