Как женщинам избежать развития остеопороза?

Согласно результатам исследования ученых из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland), опубликованным в журнале «Psychosomatic Medicine», женщины в возрасте 60–70 лет, которые удовлетворены собственной жизнью, имеют более высокую плотность костной ткани и реже страдают от остеопороза, чем те, кто ее недоволен.

Остеопороз — хронически прогрессирующее широко распространенное заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей и увеличением их хрупкости, что может привести к переломам и иметь серьезные последствия для здоровья. Плотность костной ткани снижается с возрастом, однако для женщин период менопаузы является значительным фактором риска развития остеопороза. К другим таким факторам относят низкий уровень физической активности, света, наличие вредных привычек (курение), низкий уровень употребления кальция и витамина D, а также прием некоторых лекарственных средств и наличие определенных заболеваний. Так, например, длительный стресс, связанный с депрессией, может оказывать негативное влияние на обмен веществ и, как следствие, на здоровье костей. Человек, страдающий депрессией, может много курить или слишком мало заниматься спортом, что способствует повышению риска развития остеопороза.

Субъективное благополучие — показатель психического здоровья в целом и депрессии в частности. Существуют данные о том, что показатель удовлетворенности жизнью может быть использован для оценки субъективного благополучия человека. В новом исследовании ученые попытались выяснить, как удовлетворенность жизнью связана со здоровьем костей.

В нем приняли участие более 2 тыс. женщин, у которых была измерена плотность костной ткани. В последствии, спустя 10 лет, у более 1 тыс. участниц был проведен повторный анализ плотности костной ткани. Удовлетворенность жизнью была оценена с помощью опросника, который включал вопросы относительно жизненных интересов, понятий счастья и одиночества и т.д. На основании полученных ответов участницы исследования были разделены на 3 группы: 1-я группа — довольные жизнью, 2 группа — частично удовлетворены жизнью, 3 группа — недовольны собственной жизнью. В ходе исследования также анализировали факторы, которые могли повлиять на здоровье костей.

В ходе 10-летнего наблюдения плотность костной ткани у всех участниц снизилась в среднем на 4%, однако разница между удовлетворенными и неудовлетворенными собственной жизнью по данному показателю составила 52%. Изменение отношения к собственной жизни в течение 10-летнего периода наблюдения также повлияло на плотность костной ткани. У лиц, чья удовлетворенность жизнью снизилась, плотности костной ткани была на 85% ниже, чем у тех, кто стал более доволен собственной жизнью. Следовательно, удовлетворенность жизнью является важным ресурсом и показателем благополучия, а также возможностью оценить риск развития остеопороза в будущем.

По словам ученых, индивидуальные факторы поддержания и повышения удовлетворенности жизнью также оказывают благотворное воздействие на здоровье костей. Поэтому хорошее настроение и пропаганда здорового образа жизни могут способствовать сохранению здорового состояния костной ткани у лиц пожилого возраста.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!