Почему так важен сон для развития детей?

15 Січня 2015 11:30 Поділитися

Почему так важен сон для развития детей?Известно, что маленькие дети много спят. Согласно данным Национального фонда сна (National Sleep Foundation), США, грудные дети (3–11 мес) могут спать днем 1–4 раза. При этом сон может длиться от 30 мин до 2 ч. Как свидетельствуют результаты нового исследования, именно дневной сон играет важную роль в развитии ребенка, помогая ему усваивать недавно приобретенные навыки.

Предыдущее исследование взаимосвязи между сном и работой мозга показало, что недостаток сна у взрослых может снизить объем мозга, влиять на способность удерживать новую информацию и даже ускорить процессы старения.

Команда ученых во главе с Джейн Герберт (Jane Herbert), научным сотрудником Университета Шеффилда (University of Sheffield), Великобритания, совместно со специалистами Рурского университета (Ruhr University), Германия, опубликовала результаты своих исследований в «Proceedings of the National Academy of Sciences».

Ученые проанализировали данные более 200 детей в возрасте 6–12 мес. Особое внимание специалистов было сфокусировано на взаимосвязи между количеством сна и способностью к обучению, а также закреплению приобретенных навыков.

В ходе исследования ученые выявили, что дети, которые успешно вспоминали и выполняли задания как через 4 ч, так и через сутки спали по крайней мере 30 мин после обучения. Дети того же возраста, которые не спали после обучения, не выполняли заданные действия. Стоит отметить, сон менее 30 мин также не оказывал положительного эффекта. Ученые утверждают, что длительность сна менее 30 мин — недостаточна для мозга младенца, чтобы усвоить и запомнить новую информацию.

По мнению ученых, результаты нового исследования могут быть интересны для родителей и педагогов, поскольку оптимальное время получения новой информации для детей — это непосредственно перед сном.

По мнению Д. Герберт, различные процессы обучения детей перед сном, например чтение книг, может существенно помочь в улучшении развития их памяти.

Команда ученых планирует продолжить исследование для более детального изучения влияния сна на способность ребенка лучше запоминать новую информацию.

По материалам www.medicalnewstoday.com
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті