Начиная с 1970 г. средняя продолжительность жизни людей во всем мире возросла более чем на 10 лет — это хорошая новость, однако плохая заключается в том, что после 25 лет объем и масса головного мозга человека начинают уменьшаться, что сказывается на его деятельности. При этом с возрастом также повышается риск развития психических расстройств и нейродегенеративных заболеваний.
Более ранние исследования показали, что медитация способствует уменьшению возрастной атрофии белого вещества головного мозга, в свою очередь, в новом исследовании ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California — Los Angeles), США, установили, что медитация способна помочь сохранить объем серого вещества головного мозга. Такие данные опубликованы в журнале «Frontiers in Psychology».
В ходе исследования ученые проанализировали, как возрастные изменения влияют на серое вещество головного мозга. В нем приняли участие 50 человек (28 мужчин и 22 женщины в возрасте 24–77 лет), использующих практику медитации в течение нескольких лет, и 50 человек (28 мужчин и 22 женщины в возрасте 24–77 лет), которые не медитировали. Для оценки влияния возрастных изменений на объем серого вещества ученые провели магнитно-резонансную томографию головного мозга добровольцев.
Результаты показали, что у всех участников было отмечено уменьшение объема серого вещества головного мозга, однако у тех, кто медитировал, объем серого вещества уменьшился меньше, чем у тех, кто не применял данную практику.
По словам ученых, несмотря на то что другие факторы, такие как образ жизни человека, черты его личности, генетические особенности и др., могли оказать влияние на данную взаимосвязь, полученные результаты являются многообещающими и указывают на благоприятное воздействие медитаций на когнитивное здоровье человека, однако необходимы дополнительные исследования в этой области.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим