Нужен ли детям дневной сон?

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале в «Archives of Disease in Childhood», сон в дневное время у детей в возрасте старше 2 лет может способствовать ухудшению качества сна и тем самым повлиять на их поведение.

Общая продолжительность и качество сна в течение суток связаны с состоянием здоровья и развитием ребенка, поэтому родители и воспитатели в детских садах поощряют дневной сон как способ укрепления здоровья малышей. Однако к тому времени, когда ребенку исполняется 2 года, он должен получать большую часть сна в ночное время. В новом исследовании ученые решили выяснить, как дневной сон у маленьких детей влияет на качество их сна в ночное время, поведение, умственные и физические способности.

В ходе исследования они проанализировали данные 26 клинических исследований, в которых принимали участие дети в возрасте до 5 лет. В результате было установлено, что дневной сон у малышей в возрасте старше 2 лет связан с увеличением количества времени для засыпания в ночное время суток и сокращением продолжительности и ухудшением качества ночного сна. Связь между дневным сном и его отрицательным влиянием на поведение, развитие ребенка и его здоровье в целом была менее четкой, в основном из-за разницы детей в возрасте и структуры их дневного сна.

По словам ученых, результаты данного исследования стимулируют к проведению новых поисков в этой области, ведь ранее считалось, что дневной сон полезен для маленьких детей. Так, родителям, чьи малыши имеют проблемы со сном в ночное время суток, стоит пересмотреть необходимость дневного сна для таких детей.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!