Зачем нужны витамины?

Каждый знает, что витамины нужны и важны, и хороша та еда, которая ими насыщена. Но почему это так и какую роль играет каждый из витаминов в нашем организме?

Витамин А, или ретинол, полезен при лечении заболеваний глаз, акне, кожных заболеваний и инфекций, а также он ускоряет процесс заживления ран. Он также показан для профилактики макулярной дегенерации и катаракты и помогает улучшить здоровье волос.

Витамин В₁, или тиамин, предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, повышает обмен веществ в организме, улучшает кровообращение и способствует развитию мозга.

Витамин В₂, или рибофлавин, помогает при лечении катаракты, заболеваний кожи, анемии, а также способствует повышению метаболической активности организма, иммунитета и улучшению работы нервной системы.

Витамин B₃, или ниацин, поможет предот­вратить развитие кожных заболеваний, кишечного расстройства, сердечно-сосудистых заболеваний, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Витамин B₅, или пантотеновая кислота, активно помогает бороться со стрессом, артритом, различными инфекциями и заболеваниями кожи.

Витамин B₆, или пиридоксин, полезен при лечении сахарного диабета, судорог и конвульсий, чрезмерного менструального кровотечения, стресса, бессонницы, утреннего недомогания, укачивания.

Витамин B₇, или биотин, поможет справиться с кожными заболеваниями, улучшить обмен веществ в организме, а также состояние волос.

Витамин В₉ , или фолиевая кислота, является агентом в борьбе с анемией, аномальным ростом мозга, кожными заболеваниями и подагрой, увеличивая образование красных кровяных телец. Также это главный элемент в профилактике развития дефекта нервной трубки плода.

Витамин B₁₂, или цианокобаламин, способен уменьшить выраженность симптомов и побочных эффектов анемии, курения, беременности, заболеваний печени и почек. В сочетании с достаточным количеством B₆ и фолиевой кислоты B₁₂ имеет важное значение в защите от различных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов.

Витамин Е, или токоферол, часто используется за счет своего омолаживающего свойства. Также способствует улучшению состояния кожи, защите от сердечно-сосудистых заболеваний, бесплодия, неправильной работы головного мозга, развития менопаузы, болезненных менструальных циклов, а также глазных заболеваний.

Витамин K играет важнейшую роль в предот­вращении развития внутренних кровотечений, обструкции желчных путей, остео­пороза, чрезмерных менструальных выделений и менструальной боли из-за способности улучшить свертываемость крови. Также витамин К способствует улучшению костного метаболизма, профилактике атеросклероза и образования камней в почках, улучшению передачи нервных импульсов.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!