Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Journal of the American Heart Association», люди чаще делают выбор в пользу здорового образа жизни, если активно используют интернет, мобильные телефоны и другие девайсы.
В ходе 23-летнего исследования ученые провели анализ 224 исследований с участием здоровых добровольцев, опубликованных в 1990–2013 гг. Исследователи оценивали влияние интернета, мобильных телефонов, персональных датчиков и других мобильных девайсов на человека и его привычки: рацион питания, уровень физической активности, его массу тела, наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
В результате ученые выяснили, что в целом активное использование интернета и мобильных девайсов способствовало улучшению диеты, повышению уровня физической активности, похудению, отказу от курения и сокращению уровня потребления алкоголя. В свою очередь, активное использование только мобильных телефонов (мобильных приложений, голосовых и текстовых сообщений) способствовало повышению уровня физической активности и уменьшению массы тела.
По словам ученых, мобильные приложения, которые подразумевают самоконтроль их пользователей, используют несколько видов связи, в том числе посредством сообщений, что повышает эффективность таких приложений для их пользователей. Эффективными также считаются приложения, которые включают некоторые взаимодействия пользователя с учреждениями здравоохранения. Врачи, в частности в учреждениях первичной медицинской помощи, могут использовать такие программы, чтобы помочь людям изменить их образ жизни и снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистая патология и сахарный диабет, отмечают ученые.
Несмотря на то что необходимы дополнительные исследования в этой области, ученые считают, что активное использование интернета и мобильных девайсов всего за 3–12 мес может помочь людям стать более физически активными, лучше питаться и похудеть.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим