Как можно уменьшить выраженность боли в ушах без помощи врача

Известно, что боль в ушах может значительно ухудшить качество жизни. Причиной ее возникновения специалисты называют воспаление лимфатических узлов, а также накопление ушной серы, инфекции уха или носоглотки, воду или шампунь, которые попадают в уши, изменение давления при погружении под воду или при наборе высоты и др.

Специалисты отмечают, что определенные факторы могут повысить вероятность развития боли в ушах. К ним относятся:

• наследственность;
• возраст (дети до 3 лет в наибольшей степени страдают от возникновения боли в ушах из-за несформированной иммунной системы);
• ослабленная иммунная система. Для улучшения ее работы специалисты рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни (диета, регулярные физические упражнения и др.);
• аллергия (лица с аллергией более склонны испытывать хроническую боль в ухе, поскольку заложенность носа, которую зачастую отмечают у таких пациентов, может блокировать слуховые проходы в ушах).

Даже если боль в ухе является симптомом более серьезного заболевания, ее выраженность можно уменьшить без помощи врача и в домашних условиях. Рассмотрим некоторые из них.

1. Холодный/горячий компресс. Приложите грелку со льдом или холодной водой к уху в течение 20 мин. Это поможет уменьшить потенциальное воспаление, которое вызывает боль в ушах. В то время как холодная температура может уменьшить выраженность боли и воспаление, горячая грелка способна расслабить мышцы и улучшить кровоток.

2. Чеснок. Этот продукт издавна использовался в народной медицине при боли в ушах. Благодаря содержанию аллицина в чесноке его употребление в пищу в сыром виде помогает в борьбе с бактериальными инфекциями, которые могут вызывать боль в ухе;

3. Обезболивающие. Лекарственные средства, относящиеся к нестероидным противовоспалительным препаратам, помогают контролировать боль в ушах.

4. Сон в вертикальном положении. Именно так рекомендуют спать специалисты с целью нормализовать повышенное давление в ухе.

5. Жевательная резинка. Если боль в ухе возникает во время или после путешествия в самолете, а также при переезде через горные перевалы, жевательная резинка может помочь уменьшить боль в ушах, вызванную перепадом давления.

6. Отвлечение. Один из лучших способов уменьшения выраженности боли в ушах, особенно среди детей, — отвлечь внимание от боли с помощью игр, телевидения или других занятий.

7. Хиропрактики. Использование альтернативных методов, например, мануальной терапии, также способно уменьшить выраженность боли в ушах. По некоторым данным, боль в ухе может быть вызвана нарушением кровообращения или смещением костей в области шеи. Поэтому с помощью мануальной терапии можно нормализовать состояние шейного отдела позвоночника и тем самым уменьшить боль в ухе.

Кроме того, врачи обращают внимание на то, что соблюдение некоторых правил профилактики также способно снизить риск развития боли в ушах. Так, необходимо следить, чтобы вода и шампунь не попадали во время купания в уши, или использовать беруши. Также важно детей, которые подвержены частым инфекционным заболеваниям, держать на расстоянии от других лиц с простудой или инфекциями верхних дыхательных путей.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!