Ученые выяснили, как влияет здоровая диета в детском возрасте

30 Вересня 2016 4:38 Поділитися

105936Как свидетельствуют результаты недавнего исследования, опуб­ликованные в издании «Journal of Pediatrics», подростки, которые соблюдают здоровую диету, не имеют избыточной массы тела в зрелом возрасте.

Команда ученых из Университета Миннесоты (University of Minnesota), США, проанализировала данные, в том числе рацион питания и массу тела, более 2,5 тыс. подростков в возрасте старше 15 лет. Стоит отметить, что показатели собирали и сравнивали более 10 лет.

По словам ведущего автора исследования Дэвида Джейкобса (David Jacobs), научного сотрудника Университета Миннесоты, соблюдение здоровой диеты молодыми людьми, что включает употребление разнообразных фруктов и овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов и при этом ограничение количества сахара, красного мяса и полуфабрикатов, положительно влияет на контроль нормальной массы тела.

В ходе исследования ученые установили, что подростки, придерживающиеся здорового питания, были стройнее в возрасте 20–25 лет, чем их сверстники, которые не соблюдали диету. Стоит отметить, что на результаты не повлияли физическая активность и вредные привычки (курение).

По мнению специалистов, предпочтения в еде могут быть сформированы уже в возрасте 15 лет. Авторы исследования рекомендуют родителям и медицинским работникам учебных заведений помогать молодым людям вырабатывать здоровые привычки питания и консультировать, как можно менять вкусы.

По материалам www.healthday.com
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті