Прием здоровой пищи и регулярные тренировки — стиль жизни здоровых людей. Исследователи из Йоркского университета (York University), Канада, предполагают, что, придерживаясь здоровой диеты, можно снизить риск развития деменции.
Для участия в эксперименте было отобрано более 45 тыс. добровольцев в возрасте 30–80 лет разного пола и телосложения. Ученые выявили связь между наличием физической подготовки, употребляемыми продуктами и уровнем когнитивных функций. По словам исследователей, снижение когнитивных функций часто воспринимается как аспект возрастного изменения организма, однако с помощью соблюдения определенных правил можно предупредить риск развития деменции в пожилом возрасте.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Journal of Public Health, Oxford University Press», соблюдение здорового образа жизни, включая употребление более 10 порций овощей и фруктов ежедневно, улучшает показатели когнитивных функций.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим