Согласно результатам нового исследования, любовь к выполнению физических упражнений может крыться в генетических особенностях, как и нежелание заниматься спортом. По словам ученых, как правило, организм человека получает «награду» за физические нагрузки в виде повышения уровня допамина — соединения, связанного с чувством мотивации, удовольствия и благополучия. Однако у некоторых генетические особенности мешают высвобождению допамина вследствие физических нагрузок, в результате они не чувствуют удовлетворенности после занятий спортом и не мотивированы их продолжать, отдавая предпочтение сидячему образу жизни.
В ходе эксперимента на животных ученые выбрали 2 группы животных: 1-я — активные животные с достаточной мышечной массой, 2-я — пассивные, не любящие бегать. В результате изучения их генетических особенностей исследователи выяснили, что группы животных отличались в генетическом плане и эти отличия были связаны с активностью допамина в организме.
Впоследствии ученые решили проверить теорию о генетических различиях и на добровольцах. В данном исследовании приняли участие около 3 тыс. взрослых, и результаты эксперимента были аналогичны полученным в ходе эксперимента на животных. Вариации генов дофаминовых рецепторов, а также некоторых других генов, отвечающих за нейронные сигналы, помогают объяснить, почему около 25% участников бросали занятия спортом или не выполняли физические упражнения в рекомендованном объеме, отмечают ученые. Это также помогает объяснить, почему некоторые люди испытывают желание быть физически активными, а другие нет. При этом ученые подчеркивают, что несмотря на генетические особенности, человек может приобрести здоровую привычку — заниматься спортом — и следовать ей. Особенно удачной подобная стратегия будет при наличии друзей или близких, мотивированных на занятия спортом. Социальные связи могут помочь лицам, которые ведут сидячий образ жизни, сделать выбор в пользу физических нагрузок и регулярных занятий спортом.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим