Известно, что одной из серьезных травм, особенно у лиц пожилого возраста, специалисты называют перелом бедра. Стоит отметить, что переломы шейки бедра широко распространены и характеризуются наличием сильных болевых ощущений, а также снижением физической активности вплоть до утраты работоспособности.
Напомним, что переломы возникают в связи с падением даже с небольшой высоты (положение стоя).
Кроме того, как свидетельствуют предыдущие клинические исследования, у пациентов с сахарным диабетом возрастает риск переломов. При этом переломы костей могут быть опасными для жизни — приблизительно 1 из 6 пациентов с переломом шейки бедра умирает в течение 1 года после травмы, отмечают ученые.
Специалисты Американской академии хирургов-ортопедов (American Academy of Orthopaedic Surgeons) определили такие факторы снижения риска возникновения переломов бедра:
- обезопасьте ваш дом/квартиру от возможных помех, например убедитесь в наличии необходимого освещения, поручней в ванных комнатах;
- регулярно выполняйте физические упражнения для укрепления костей и мышц;
- ежегодно проходите полное физическое обследование, включая проверку зрения;
- консультируйтесь с лечащим врачом перед приемом лекарств, так как некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты, в том числе влияющие на координацию движений;
- контролируйте появление различных факторов риска возникновения переломов, например потерю костной массы с возрастом;
- соблюдайте здоровую диету, богатую витамином D и кальцием. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема лекарственных средств, улучшающих здоровье костей;
- контролируйте массу тела.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим