Большинство людей уверены, что использование специальных вставок для обуви во время бега, ходьбы или занятий спорта способствует снижению риска возникновения травм. Однако согласно результатам нового исследования, опубликованным в издании «British Journal of Sports Medicine», такое мнение ошибочно.
По мнению австралийских исследователей, которые провели изучение этого вопроса, только индивидуально изготовленная ортопедическая обувь способна уберечь от травм.
По словам автора исследования Даниэля Бонанно (Daniel Bonanno), научного сотрудника Колледжа науки, здравоохранения и инженерии при Университете Ла Троба (La Trobe University), Австралия, использование ортопедической обуви эффективно для профилактики возникновения некоторых болевых ощущений в голени и даже травм.
По мнению Роберта Глаттера (Robert Glatter), врача скорой помощи больницы Ленокс Хилл (Lenox Hill Hospital), США, частое использование амортизирующих вставок, которые можно приобрести в большинстве обувных магазинах, возможно, обусловлено их доступностью. Так, стельки могут обойтись в 10–100 дол. США, а стоимость специальной обуви с учетом консультации ортопеда может составить 200–400 дол.
Команда ученых проанализировала данные 11 исследований, в которых оценивалось использование ортопедической обуви, и амортизирующих стелек — в 7 исследованиях.
В ходе исследования ученые выявили, что стельки могут уменьшить силу удара, но не оказывают существенной опоры и, следовательно, не обеспечивают адекватную поддержку.
Так, использование ортопедической обуви в большинстве случаев способствовало предотвращению возникновения травм голени, болевых ощущений и даже переломов стопы и ног. В частности, ортопедическая обувь способствовала снижению риска возникновения травм на 28%, а переломов — на 41%. Тем не менее, она не снижает частоты возникновения боли в спине, мышечных травм колена или растяжения сухожилий. Использование амортизирующих стелек, однако, не дало таких результатов.
Специалисты утверждают, что стельки могут подойти для повседневного ношения лицам с болью в ногах или спине для уменьшения выраженности болевых ощущений. Однако для большинства людей, которые выполняют физические упражнения умеренной активности или занимаются спортом, лучше использовать специальную обувь, а не инвестировать в амортизирующие стельки.
Ученые планируют разработать рекомендации для врачей и потребителей с целью улучшения информированности об использовании ортопедической обуви и амортизирующих стелек для снижения риска возникновения травм.
По материалам www.healthday.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим