О чем стоит помнить, отправляясь в длительное путешествие?

Многие люди в преддверии Новогодних праздников отправляются на отдых в далекие края или едут проведывать родственников, которые далеко живут. Однако мало кто знает, какую опасность это несет для их здоровья.

При нахождении длительное время в сидячем положении в автомобиле или самолете циркуляция крови в организме может нарушиться, что приведет к образованию тромбов в сосудах нижних конечностей. Если тромб оторвется, это может привести к развитию серьезных осложнений, в том числе и к летальному исходу.

Однако доктор Алан Ламсден (Alan Lumsden) из Центра сердечно-сосудистых заболеваний Дебейке (DeBakey Heart & Vascular Center), США, утверждает, что тромбоза можно избежать, если делать остановки и ходить (в случае с автомобилем) или ходить по проходу (в самолете) каждые 2 ч по 10 мин, и стараться не спать более 4 ч в положении сидя. Необходимо также пить много воды и соков, носить свободную, не сковывающую движения одежду, питаться легкой пищей и ограничить употребление алкоголя.

Лицам пожилого возраста при наличии проблем с кровообращением стоит носить компрессионные чулки, отметил специалист. При этом беременным, лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком или повышенной свертываемостью крови перед поездкой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!