Пізнавальні новини

Несвежее дыхание отмечают у более 40 млн американцев, заявляет Ассоциация американских стоматологов-гигиенистов (American Dental Hygienists’ Association). Традиционная стоматологическая чистка может помочь уменьшить отложение налета на зубах, что, в свою очередь, помогает уменьшить выраженность неприятного запаха изо рта. Ассоциация американских стоматологов-гигиенистов предлагает предпринимать следующие дополнительные профилактические меры для предотвращения неприятного запаха изо рта: прополаскивайте рот водой после еды; жуйте […]

Болезнь Крона — хроническое заболевание, которое характеризуется воспалением и раздражением пищеварительного тракта. Оно затрагивает более 500 тыс. человек в США, сообщает Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases). Болезнь Крона может развиться в любом возрасте, однако с большей долей вероятности она развивается в возрасте 20–29 лет. Заболевание, как правило, лечится медикаментозно […]

Сидячий образ жизни — вредная привычка, влияющая на здоровье так же негативно, как и курение. По данным исследований, длительное сидение и отсутствие активности связаны с повышением риска развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, проблем с опорно-двигательным аппаратом, сахарного диабета ІІ типа и даже некоторых видов онкопатологии. Более того, малоподвижный образ жизни является причиной 9% случаев преждевременной смерти среди населения всего мира. Группой риска в этом случае […]

Если вы хотите попробовать одну из популярных диет, сначала убедитесь, что она соответствует основным принципам сбалансированного питания и не навредит здоровью. Предлагаем 5 критериев, по которым можно определить, будет ли конкретная диета эффективной и, самое главное, безопасной. Суточная норма килокалорий (ккал) Средняя суточная норма килокалорий составляет около 2500 ккал для мужчин и 2000 ккал для женщин. При этом […]

Судороги ног являются распространенным явление среди беременных, и особенно часто возникает ночью. Фонд Nemours предлагает для облегчения боли и снижения частоты судорог во время беременности следующее: делайте растяжку икр перед сном. Удостоверьтесь, что не натягиваете носки (пальцы ног) во время растяжки; если случилась судорога, сгибайте и разгибайте ногу, при этом массируя икру. Это поможет уменьшить боль и выраженность судорог; удостоверьтесь, что […]

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «BMJ Open», даже умеренное количество кофеина, потребляемого во время беременности, может повлиять на массу тела ребенка спустя годы. Общий эффект был небольшим — в среднем 1 дополнительный килограмм к 8 годам. Но дети женщин, которые потребляли очень большое количество кофеина во время беременности, были на 66% более склонны к избыточной массе тела в будущем, отмечают исследователи. В рамках исследования ученые опросили об […]

Повернення проблеми дефіциту йоду, яке спостерігається в деяких індустріально розвинених країнах, збільшує занепокоєння та зумовлює необхідність перегляду існуючих стратегій фортифікації та саплементації у системах громадського здоров’я. Нещодавні дослідження встановили наявність йодного дефіциту у матерів протягом вагітності та грудного вигодовування в регіонах, які вважаються такими, де відсутній дефіцит цього мікроелементу. Дані, опубліковані в журналі «Nutrients» дослідниками з Університету Суррея […]

«Музыка прямо проникает нам в сердце, ей не нужны посредники и носители», — писал ученый Оливер Сакс. Медицинские исследования подтверждают его наблюдения. Давно известно, что классическая музыка снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Тем не менее новое исследование показывает, что небольшое «посредничество» антигипертензивных препаратов имеет большое значение для того, чтобы сердце нашло свой естественный здоровый ритм. Результаты нового […]

Для женщин нормально терять некоторое количество волос ежедневно, но когда это приводит к появлению залысин или поредению волос в целом — это может быть признаком облысения. Выпадение от 50 до 100 волосков в день считается нормальным, и рост новых волос обычно восполняет эти потери. Однако в случае женского облысения потерянные волосы не возобновляются. Далее мы расскажем о причинах и факторах риска облысения […]

Потребление молочных продуктов может сохранить наши кости крепкими и здоровыми, но из исследований неясно, какие продукты обладают реальными преимуществами в профилактике переломов. На основании анализа данных из ряда исследований ученые делают вывод, что употребление йогурта и сыра ассоциируется со снижением риска перелома бедра. Молочные продукты являются богатым источником кальция, витамина D, белков и других питательных веществ, которые важны для поддержания здоровья […]