В чем польза витамина С?

Известно, что обеспечение витаминами и микроэлементами играет ключевую роль в поддержании здоровья. Витамин С участвует во многих биохимических реакциях организма человека, обладает выраженными антиоксидантными свойствами и положительно влияет на иммунную систему. Кроме цитрусовых, витамин С также содержится в томатах, клубнике, картофеле, перце, киви, брюссельской капусте, брокколи и др.

Напомним, что специалисты Университета Копенгагена (University of Copenhagen), Дания, установили, что повышенный уровень витамина C в крови в результате употребления фруктов и овощей связан со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Согласно результатам другого исследования употребление витамина C способствует уменьшению выраженности бронохоспазма и респираторных симптомов, индуцированных физическими упражнениями.

Специалисты академии питания и диетологии (Academy of Nutrition and Dietetics), США, утверждают, что адекватное поступление витамина C способствует:

• росту клеток тканей различных органов человека;
• поддержанию здоровья костей, зубов, кожи и соединительной ткани;
• снижению риска развития некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний;
• снижению риска потери хрящевой ткани при остеоартрозе;
• уменьшению продолжительности симп­томов простудных заболеваний.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!