Почему ночью лучше спать в кровати без домашних животных?

14 сентября 2017 2:24 Версия для печати

Почему ночью лучше спать в кровати без домашних животных?Согласно результатам нового исследования ученых из клиники Майо (Mayo Clinic), сон человека может быть нарушен, если на кровати рядом с ним спит собака. В целом сон рядом с домашними животными может ухудшать качество сна, считают исследователи. Результаты исследования опубликованы в журнале «Clinic Proceedings».

Небольшое исследование было сосредоточено на 40 владельцах домашних животных (каждый из участников имел 1 собаку), которые спали с ними в одной спальне. Исследователи оценили количество и качество сна добровольцев в течение 7 дней. Среди участников исследования были в основном женщины (88%). Их средний возраст составлял 44 года.

Добровольцы носили монитор активности на запястье, чтобы ученые могли оценить их активность в течение дня и в ночное время. Участники также вели дневник сна. Собакам также был надет монитор активности, который фиксировал движение животных. Владельцам домашних животных не был предоставлен доступ к данным об активности их собак, чтобы это не повлияло на результат исследования.

Полученные данные показали, что качество и продолжительность сна у участников были лучше, если собака находилась в комнате с хозяином, но не на его кровати. В таком случае добровольцы меньше просыпались в течение ночи. В свою очередь, качество сна собак не изменялось в зависимости от их местоположения во время сна. Для подтверждения полученных данных необходимы дополнительные исследования в этой области, в том числе при участии добровольцев с другими домашними животными и с большим их количеством.

По словам ученых, многие владельцы домашних животных лояльно относятся ко сну рядом со своими питомцами. Они не хотят жаловаться на то, что питомец беспокоит их по ночам. Тем не менее очень часто домашние животные будят своих хозяев, когда передвигаются, шевелятся или даже храпят. Некоторые питомцы любят спать под одеялом хозяина, и это также может разбудить человека.

Собака не должна становиться зависимой от того, что владелец находится рядом на одной кровати, считают ученые. У животных должны развиваться свои собственные привычки сна.

По материалам www.drugs.com

Комментарии

borysfen 14.09.2017 2:57
У меня любимица кошка. Будит меня ежедневно утром рано. Но это ни чуть не мешает мне выспаться.Полностью согласен с авторами исследования, что спать надо без домашних животных. Мое мнение - надо спать возле них.

Добавить свой

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Последние новости и статьи