В объятиях Морфея, или Зачем нужен природный здоровый сон

Знакомы ли вам нарушения сна? Многие современные люди ответят на этот вопрос положительно. Мало кто из нас не сталкивался с трудностями при засыпании, неспокойным сном и частыми просыпаниями. После такой бессонной и беспокойной ночи тяжело проснуться, и весь последующий день чувствуешь себя сонным, уставшим и разбитым. Проблемы со сном не только мешают полноценно отдохнуть — они снижают качество жизни, мешают хорошо выглядеть на следующий день, а также могут приводить к развитию различных заболеваний, в том числе опасных своими осложнениями. В данной публикации речь пойдет о том, почему так важен полноценный и здоровый сон, и как его восстановить, если возникли проблемы.

Сегодня мало кто может похвастаться полноценным качественным сном. Для этого у большинства из нас просто нет времени и возможности — маленькие дети, работа, требующая полной отдачи, постоянные дела, а ведь среди всего этого есть также желание наслаждаться жизнью. Ведь зачем мы живем, если не для того, чтобы жить?

Бессонница (она же инсомния) — далеко не тождественное понятие обычному недосыпанию. В основе ее возникновения лежит множество причин, и до конца разгадать все ее тайны ученые все еще не смогли. Кроме того, в настоящее время не существует общепринятого определения этого явления. Термин «бессонница» в зависимости от контекста может означать симптом, синдром, самостоятельное заболевание или вторичное расстройство, к развитию которого привели соматические или психические нарушения. Но в общем можно сойтись во мнении, что бессонница — состояние, которое снижает качество жизни (Маляров С.А., 2003).

После бессонной ночи человек просыпается уставшим, разбитым, опустошенным и лишенным всяких сил. Но важно понимать, что подавленное состояние — это еще не весь вред, который может причинить бессонница. Ведь частое недосыпание, нарушение суточных ритмов могут приводить к куда более серьезным проблемам, а именно — к заболеваниям.МАГНЕ РЕЛАКС

Спутник красоты и здоровья

Во время ночного сна в организме синтезируется особенная молекула — гормон мелатонин. Данное вещество отвечает за регуляцию суточных циклов в организме (Анисимов В.Н., 2007).

В случае, когда человек спит мало или же спит при свете, в организме не синтезируется достаточное количество мелатонина, который, как известно современной науке, воздействует на многие функции в организме. Поэтому его нехватка может приводить к развитию различных проблем, в том числе и заболеваний.

Но это еще не все, — спать нужно также и для того, чтобы быть красивым! Например, тот факт, что недостаточное количество сна отрицательно сказывается на фигуре, известен специалистам уже достаточно давно. Это также связано с нехваткой в организме гормона мелатонина. Помимо того, что это приводит к развитию ожирения, такое состояние мешает и уменьшению массы тела (Park S.E. et al., 2008; Nedeltcheva A.V. et al., 2010). Другими словами, если человек уделяет внимание своей фигуре, он должен не забывать, что сон — его верный помощник в этом деле.

Кроме того, недавно учеными было доказано, что продолжительность сна влияет на состояние кожи. Так, с недостатком сна ассоциируется более быстрое старение кожи, что связано со снижением ее барьерных функций. В данном контексте не стоит забывать, что защитные свойства кожи влияют на ее способность противодействовать пагубному влиянию ультрафиолетового излучения (Zhai H. et al., 2007).

Ни для кого не секрет, что для успешного противодействия тому или иному состоянию или заболеванию бороться необходимо не с последствиями, а с причинами, которые привели к их развитию. Поэтому крайне важно не забывать, какую роль в этом играет здоровый полноценный сон.

Что же делать, если сон ускользает?

Сегодня для лечения бессонницы можно принимать различные лекарственные средства. Но, несмотря на их эффективность в борьбе с этим недугом, следует помнить, что у любого вещества, пусть и очень эффективного, есть обратная сторона. Так и с препаратами, которые принимают при бессоннице. Они могут приводить к развитию побочных реакций, сонливости, а также вызывать привыкание.

Одним из наиболее интересных решений проблем со сном на сегодня является новый продукт от французской компании Санофи.

Средством, которое помогает восстановить естественный сон, повысить его качество и увеличить продолжительность, является МАГНЕ РЕЛАКС — новый продукт от французского бренда Магне-В6.

В состав МАГНЕ РЕЛАКС входят специальные компоненты природного происхождения, которые способствуют наступлению спокойного сна и стабилизации настроения.

Так, МАГНЕ РЕЛАКС содержит экстракт валерьяны, который помогает успокоиться и уснуть. Свойства валерьяны изучались во многих исследованиях. Так, сегодня известно, что она достаточно хорошо переносится, и ее можно использовать при нарушениях сна неорганического происхождения, а также для устранения стресса (Bent S., 2006; Налетов С.В., 2009).

МАГНЕ РЕЛАКС содержит также магний — элемент, способствующий нервной и мышечной релаксации, которая так необходима перед сном (Громова О.А., 2006).

Кроме того, в состав средства МАГНЕ РЕЛАКС входит триптофан, который помогает улучшить самочувствие и способствует наступлению спокойного сна (Hudson C. et al., 2005).

Благодаря триптофану наступает физиологический «сладкий сон», которого так не хватает при бессоннице.

Важно также и то, что в отличие от сно­творных МАГНЕ РЕЛАКС не вызывает сонливости и привыкания благодаря овофосфолипидам, входящим в состав продукта. Овофосфолипиды способствуют нормализации суточных ритмов и восстановлению природного сна с помощью стимуляции выработки гормона мелатонина (Carrie I. et al., 2000).

Сохранить молодость и красоту поможет входящий в состав средства антиоксидант — витамин Е. В настоящее время ученые активно изучают­ его роль в замедлении процессов старения, так называемое геропротекторное действие. Кроме этого, накоплено достаточно данных и о других свойствах витамина Е, полезных для человеческого организма (Козак М.В., 2003).

Таким образом, МАГНЕ РЕЛАКС помогает восстановить нарушенный сон и повысить его качество.

И неудивительно, что этот особенный комплекс пришел к нам из Франции — в этой стране моды, шарма и красоты людям хорошо известно, что нужно для того, чтобы хорошо выглядеть.

Теперь секрет красоты доступен и для украинцев, а кроется он в названии средства — МАГНЕ РЕЛАКС. Релакс означает расслабление. А ведь все мы хорошо знаем, что по-настоящему расслабиться можно только во время здорового, крепкого, глубокого, полноценного сна, который обеспечивает бодрость и замечательное настроение на целый день.

Кому можно употреблять МАГНЕ РЕЛАКС?

Средство МАГНЕ РЕЛАКС подходит людям, которые испытывают стресс, а также проблемы со сном: испытывают сложности при засыпании, с трудом сохраняют сон и имеют низкое его качество в целом.

Для того, чтобы помочь устранить нарушения сна, и был разработан комплекс МАГНЕ РЕЛАКС, в состав которого входят активные ингредиенты природного происхождения. Используя данное средство, человек сможет заново открыть для себя все прелести полноценного, спокойного, естественного и, одним словом, качественного сна.

Переоценить роль сна для нас крайне сложно. Полноценный сон — это верный спутник здоровья, красоты и хорошего настроения. А с МАГНЕ РЕЛАКС естественный здоровый сон теперь доступен каждому.

Не является лекарственным средством. Перед употреблением рекомендовано проконсультироваться с врачом. Заключение государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы от 22.08.2012 г. № 05.03.02-03/84294. 

UA.MGP.13.07.07

Галина Галковская

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті