Преступление и наказание — 4 универсальных правила
Человеческие семьи, группы и общества развиваются и сохраняют свою стабильность путем формирования партнерских отношений. Известно, что правильные похвалы и комплименты могут усилить дружеские отношения и эффективное сотрудничество. Однако не все люди готовы всегда действовать на благо семьи, рабочего коллектива или общества. Иногда они совершают случайные или преднамеренные проступки, за которые предполагается наказание. Правильное наказание может не только предупредить последующие инциденты, […]
Как питаться, чтобы уменьшить массу тела
Изменение всего одного пункта в вашем режиме питания поможет уменьшить массу тела и стать значительно здоровее, утверждается в результатах нового исследования, опубликованных в журнале «Annals of Internal Medicine». Группа исследователей из Медицинской школы Массачусетского университета (University of Massachusetts Medical School), США, изучила, как различные изменения в питании влияют на уменьшение массы тела. В исследовании участвовали 240 человек с признаками предиабета, которым диета показана для […]
Как иммунные клетки заранее знают, где в организме находится очаг инфекции?
Чтобы уничтожить патогенные микроорганизмы, клетки иммунной системы преодолевают значительную дистанцию в организме и попадают точно в очаг воспаления. Почему эти клетки так хорошо ориентируются в системе кровообращения и способны иногда через плотные ткани проникать прямо к месту воспаления, решили узнать ученые из Института аллергологии и иммунологии Ла Джола (La Jolla Institute for Allergy and Immunology), США. Результаты своей работы они опубликовали в журнале […]
Как защитить свое здоровье при посещении салонов красоты?
Праздничная суета для женщин включает в том числе посещение салона красоты, чтобы сделать модную прическу или новогодний маникюр. Однако, если вы не будете осторожны во время такого времяпрепровождения, то можете вернуться из салона не только с прической или маникюром, но и проблемами со здоровьем. В ходе недавнего небольшого опроса клиентов маникюрных салонов и парикмахерских более 2/3 из них заявили о том, что […]
Установлена причина послеродовой депрессии
Распространенность послеродовой депрессии составляет около 15–20% среди всех молодых мам. В большинстве случаев патология характеризуется общей слабостью, резкими и необоснованными колебаниями настроения. Однако иногда депрессия может сопровождаться тяжелой апатией, суицидальными мыслями в отношении себя или ребенка. Ранее считалось, что послеродовая депрессия является результатом продолжительного стресса и чувства тревоги, которые испытывают практически все матери в период беременности и во время родов. Однако основным механизмом […]
Выявлен центр никотиновой зависимости в мозгу
По оценкам Всемирной организации здравоохранения смертность от курения табака в настоящее время составляет 6 млн в год и продолжает расти во всем мире, а к 2030 г. предположительно достигнет 8 млн. Согласно многим социологическим опросам в среднем 70% курильщиков стремится отказаться от вредной привычки, однако только 3% из них достигают успеха. Исследователи из Медицинской школы Маунт-Синай (Mount Sinai Medical School), США, определили конкретные химические изменения в головном мозге, […]
Президент України підписав необхідні для медичної реформи закони
28 грудня Президент України підписав прийняті 14 листопада 2017 р. закони «Про державні фінансові гарантії медичного обслуговування населення» та «Про підвищення доступності та якості медичного обслуговування у сільській місцевості». «Твердо переконаний, що 2018 р. стане вдалим роком для впровадження медичної реформи, вдалим для кожного лікаря та пацієнта. Ситуація у сфері охорони здоров’я не може залишатися […]
Выявлено еще одно защитное свойство омега-3 жирных кислот
Увеличение ежедневного потребления продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, или определенных добавок связано с более низким риском развития глаукомы. И наоборот, чем чаще человек питается насыщенными жирными кислотами, тем более вероятно развитие глаукомы у него в будущем. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета (University of California), США, опубликовав отчет о работе в журнале «JAMA Ophthalmology». Омега-3 — это […]
5 советов, как уменьшить потребление насыщенных жиров
Сокращение уровня потребления жиров является важной частью любой диеты для уменьшения массы тела. 30 г жиров — это в 2 раза больше калорий, чем такое же количество белков и углеводов, поэтому вместо жиров в рацион можно добавить в 2 раза больше белков или углеводов. В норме человеку необходимо небольшое количество жиров в рационе. Сокращение потребления насыщенных жиров может помочь уменьшить массу тела […]
Как бороться с сухостью глаз зимой
Специалисты из департамента офтальмологии Университета Алабамы (University of Alabama), США, отмечают, что в холодную зимнюю пору многие пользуются обогревателями или другими источниками тепла на работе и дома. В результате в помещении, где находится человек, может снижаться влажность воздуха. Он становится теплым и сухим, что приводит к более быстрому, чем обычно, «высыханию» глаз и, как следствие, сухости, раздражению, зуду, ощущению песка в глазах. Чтобы […]