Пізнавальні новини (Сторінка 209)

Если необходимо запомнить информацию, лучше мысленно связать ее с чем-нибудь важным, чем многократно повторять, — к такому выводу ученых привели результаты нового исследования, опубликованные в журнале «NeuroImage». Когда человек получает новую информацию, у него есть 2 пути, чтобы запомнить ее на короткий срок: мысленно повторять звук слов или думать об их смысле, утверждает ведущий автор исследования Джед Мельцер (Jed […]

Хронический стресс может иметь тяжелые последствия для здоровья. Стрессовая реакция «бежать или бороться» включает повышение уровней адреналина и кортизола, что является тревожным сигналом для всех систем: организм готовится к опасности. Когда стресс становится частью повседневной жизни, он может приводить к развитию ряда неприятных симптомов. Ученые выделили 8 основных признаков хронического стресса. Выпадение волос. В среднем, здоровый человек теряет 100–200 волосков […]

По мнению ученых, для оптимальной работы организм должен состоять из воды минимум на 60%. Обезвоживание (дегидратация) — распространенное нарушение, особенно у восприимчивых групп населения. Его симптомы включают головную боль, усталость, нарушение координации движений и спутанность сознания. Дегидратация может приводить к тяжелым нарушениям работы почек и сердца. Ниже представлены 5 мифов относительно дегидратации и их научное разоблачение.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Вогонь за грудиною»: що насправді приховує печія […]

Многие выбирают для летнего отпуска дальние страны и пересекают несколько часовых поясов, чтобы добраться до места назначения. В результате в организме нарушаются циркадные ритмы. Несмотря на то что этого нельзя полностью избежать, есть несколько способов свести к минимуму такой «побочный эффект» дальнего путешествия. Алон Авидан (Alon Avidan), директор Центра расстройств сна в Калифорнийском университете (Sleep Disorders Center at the University of California), США, отмечает, что […]

Широко известно, что при кашле и чихании во время простуды следует прикрывать рот, чтобы не передавать инфекцию окружающим. Ученые Квинслендского университета (University of Queensland), Австралия, разработали новую технологию, позволившую детальнее изучить, как бактерии выживают и распространяются при кашле и чихании. Новое исследование было проведено группой ученых во главе с Лидией Моравской (Lidia Morawska), директором Международной лаборатории качества воздуха и здравоохранения (International Laboratory […]

В журнале «Journal of Medicinal Food» опубликованы результаты интересного исследования: ученые протестировали, как термическая обработка зерен кофе влияет на свойства кофейного экстракта. Для этого сравнили содержание кофеина и хлорогеновой кислоты в кофейных зернах, обжаренных разными способами, и исследовали влияние соответствующих кофейных экстрактов на активные формы кислорода и воспалительный процесс в культуре человеческих клеток. В ходе нового исследования ученые использовали легкую, среднюю, городскую и французскую обжарку […]

Ключ к похудению может быть в получении достаточного количества сна. Наряду с сокращением количества калорий и добавлением в распорядок дня физических упражнений получение достаточного количества сна не менее важно для борьбы с избыточными килограммами. Исследования показывают, что лишение сна повышает уровень гормона, который стимулирует аппетит. Таким образом, не выспавшиеся люди действительно могут чувствовать себя более голодными, чем те, кто достаточно отдыхал ночью, и при […]

Боль в пояснице испытывают миллионы людей во всем мире. Это нарушение может быть острым или хроническим (при длительности более 12 нед). В схему лечения боли в пояснице наряду с анальгетиками включают физиотерапию или лечебную физкультуру, в сложных случаях проводят хирургическое вмешательство. Йога — одна из форм физиотерапии, включающая выполнение определенных физических упражнений, медитацию и технику контролирования дыхания. Учеными доказано, что йога может быть полезна для лиц с хронической […]

В дошкольном возрасте ребенок начинает обучаться у окружающих самоконтролю, и если это происходит неэффективно, то у него значительно повышается риск развития ожирения, утверждают ученые Иллинойсского университета (University of Illinois), США. Еще одним фактором риска является тактика ограничительного питания, применяемая родителями для кормления ребенка. Она может помешать малышу научиться самостоятельно регулировать употребление пищи. Если у ребенка повышена масса тела, как правило, родители стремятся […]

Женщины, которые делают спринцевания, подвержены 2-кратному повышению риска развития рака яичника, показало новое исследование американских ученых, результаты которого опубликованы в журнале «Epidemiology». В предыдущих исследованиях ученые связывали спринцевание с развитием грибковых инфекций, воспалительными заболеваниями таза и внематочной беременностью. Исследователи также выявили ассоциацию между спринцеванием и риском развития рака шейки матки, снижением рождаемости, ВИЧ и другими заболеваниями, передающимися половым путем.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: […]