Пізнавальні новини (Сторінка 81)

Не стоит отказываться от солнца — именно ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, улучшают состояние здоровья и настроение. В то же время всего 15 мин, проведенных под прямым воздействием УФ-лучей, в разы повышают риск возникновения рака кожи и некоторых нарушений зрения. Рассказываем о правилах безопасности пребывания на солнце, чтобы ежедневные прогулки приносили только пользу. Старайтесь проводить больше времени в тени УФ-лучи сильные и наиболее […]

Україна закуповує 10 видів вакцин від 10 небезпечних хвороб. Деякі вакцини є однокомпонентними (захищають від одного захворювання), інші — багатокомпонентними (захищають від двох чи більше захворювань одночасно). Міністерство охорони здоровя України разом з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) в Україні розповідає, від яких хвороб захищає вакцинація і чому життєво необхідно зробити щеплення за календарем. Гепатит ВЦІКАВО ЗНАТИ:Парацетамол та […]

В возникновении акне играет роль целый ряд факторов — генетика, образ жизни и рацион питания в том числе. Важно подчеркнуть, что сама по себе пища (например очень жирная, сладкая) не провоцирует появление акне, однако некоторые группы продуктов могут обусловливать усугубление ситуации, а другие наоборот — улучшению состояния кожи. От каких продуктов лучше отказаться?ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: чому подагра молодшає та де шукати […]

Американская ассоциация кардиологов (American Heart Association — AHA) рекомендует употреблять не менее 2 порций нежареной жирной рыбы в неделю. Многочисленные научные исследования подтверждают пользу рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами (например лосось, скумбрия, сельдь, озерная форель, сардины, длинноперый тунец), особенно если рыбные блюда заменяют менее полезную высококалорийную пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, засоряющих сосуды.ЦІКАВО ЗНАТИ:Поствірусний синдром: відновлення ресурсу після […]

Правильна техніка бігу не лише мінімізує ризики травм, а й робить пробіжки більш ефективними. Пропонуємо до вашої уваги прості рекомендації, які допоможуть менше втомлюватися й отримувати задоволення і користь від пробіжки. Стежте за поставоюЦІКАВО ЗНАТИ:Парацетамол та ібупрофен: що краще і коли? Перше правило — не сутультеся. Під час бігу розправте плечі, відведіть їх назад та розслабте. Також […]

Согласно результатам нового исследования, лица пожилого возраста с умеренными когнитивными нарушениями, которые часто являются предшественником болезни Альцгеймера, продемонстрировали значительное улучшение в отношении некоторых сложных навыков в области мышления и памяти после использования эксергейминга. Эти результаты свидетельствуют в пользу лечения пожилых людей с помощью эксергейминга — видеоигр, которые также требуют выполнения физических упражнений — с целью замедлить развитие когнитивных нарушений и предупредить развитие деменции. Результаты исследования […]

Неприятное чувство неактуальности и невидимости внезапно поражает многих пожилых людей, поскольку их жизненные роли меняются — роль родителя отходит на второй план, поскольку дети вырастают и начинают жить своей жизнью, а трудоголики превращаются в пенсионеров. В ходе этих изменений страдает самооценка, ухудшается эмоциональное состояние и здоровье лиц пожилого возраста. Они видят, что на рабочем месте молодые коллеги не заинтересованы в их советах. Те, кто только что […]

Очень часто болевой синдром может развиваться в отсутствии травмы. Миллионы людей во всем мире страдают от хронического болевого синдрома, обусловленного различными факторами, не связанными с травмами. Среди них пациенты с мигренью, фибромиалгией, синдромом раздраженной толстой кишки и многими другими заболеваниями. Таким образом, у этих пациентов болевой синдром развивается по неизвестным причинам. Исследования таких больных показывают, что стресс является наиболее распространенным триггером, проводящим […]

Чрезмерная масса тела повышает вероятность того, что человек станет заядлым курильщиком. К такому выводу пришли эксперты Международного агентства по исследованию рака (International Agency for Research on Cancer — IARC). Результаты их исследования опубликованы в журнале «British Medical Journal», а спонсором выступила организация Cancer Research UK. В отличие от предыдущих попыток установить связь между показателями массы тела и курением, авторы нынешнего исследования […]

Свежевыжатые овощные и фруктовые соки в последнее время стали очень популярными в различных уголках мира. В зависимости от состава смеси сок может стать не только источником жидкости, но и перекусом. Однако способен ли сок уменьшить массу тела и улучшить здоровье? Некоторые сторонники соков утверждают, что наше тело может лучше поглощать питательные вещества в форме сока. Но нет научных доказательств того, что употребление […]