Пізнавальні новини (Сторінка 92)

У женщин есть уникальные потребности в питании, особенно во время беременности и менопаузы. Специалисты из Управления правительства США по охране здоровья женщин (U.S. Government’s Office on Women’s Health) выделили 4 основных аспекта, отличающих диету у женщин от таковой мужчин: калории. Обычно женщинам требуется потребление меньшего количества калорий, чем мужчинам. Это связано с тем, что у женщин от природы меньше мышц, больше жира и, […]

Не секрет, что к увеличению массы тела приводит потребление слишком большого количества калорий. В более широком смысле виной этому — дисбаланс здоровых и нездоровых привычек в питании. С одной стороны, к здоровым привычкам в рационе относят потребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, постной белковой пищи и растительных жиров. С другой стороны, к нездоровым привычкам относят любовь к сладостям, высококалорийной пище, богатой насыщенными жирами, высокообработанным продуктам, полуфабрикатам.ЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно […]

Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, которое развивается чаще всего в возрасте 40–50 лет. Зачастую поражаются коленные и тазобедренные суставы, а также суставы шеи и нижнего отдела спины. Всего заболевание затрагивает около 27 млн американцев. Что делать?ЦІКАВО ЗНАТИ:Як правильно приймати магній: коли та скільки, і з чим не поєднувати В это достаточно сложно поверить, однако именно физическая активность может […]

Новое исследование предполагает, что даже умеренная черепно-мозговая травма, такая как сотрясение головного мозга, может повысить риск развития деменции. Ученые из Школы медицины Университета Вашингтона (University of Washington’s School of Medicine), США, проанализировали данные за 36 лет о 2,8 млн человек и выявили, что у лиц с черепно-мозговыми травмами на 24% был выше риск диагностирования болезни Альцгеймера или других видов […]

Старение кожи, как смерть и налоги, неизбежна. Но можно замедлить процесс и сохранить молодость кожи на более продолжительный срок. Американская академия дерматологии (American Academy of Dermatology) предлагает следующее: каждый день, даже зимой, защищайте кожу, используя солнцезащитный крем (широкого спектра, SPF 30 и выше и водостойкий); не стоит загорать под прямыми солнечными лучами или в солярии; бросьте курить, если вам свойственна эта пагубная […]

Шоколад — источник целого ряда ценных нутриентов, благодаря чему является отличной пищей для сердца, мозга и организма в целом. В нескольких недавних исследованиях была рассмотрена роль шоколада в контексте здоровья сердечно-сосудистой системы. Бобы какао содержат большое количество различных фитонутриентов, которые действуют как антиоксиданты и обеспечивают дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, какао-бобы являются хорошим источником железа, меди, магния, […]

Могут ли женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) подвергаться повышенному риску развития проблем с психическим здоровьем? И подвержены ли повышенному риску развития аутизма и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) их дети? Результаты нового британского исследования подтверждают наличие связи между этим гинекологическим состоянием и проблемами с психическим здоровьем, но не объясняют причинно-следственную связь.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» для суглобів: чому подагра молодшає та де шукати […]

Ежегодный Всемирный доклад о счастье (World Happinness Report, 2018) содержит рейтинг стран мира по уровню счастья их населения. Авторы доклада сравнили 156 стран по 6 показателям: уровень дохода, ожидаемая продолжительность жизни, социальная поддержка, свобода, отношение к коррупции и щедрость. В этом году самой счастливой страной мира признана Финляндия. В докладе 2018 г. есть важное нововведение — дополнительный рейтинг 117 стран по уровню счастья иммигрантов. Для […]

Недостаток сна или его плохое качество заставляет чувствовать себя уставшим и «разбитым» в течение дня. В то время как у каждого из нас время от времени бывают бессонные ночи, хроническая нехватка сна может привести к множеству медицинских проблем и с этой проблемой необходимо обязательно обратиться к врачу, отмечают ученые Национального института сердца, легких и крови (National Heart, Lung, and Blood Institute), США.ЦІКАВО ЗНАТИ:«Капкан» […]

Ученые из Оксфордского университета идентифицировали ген, который у женщин связан с созданием и расположением новых жировых клеток. Это, в свою очередь, обусловливает повышение риска развития сахарного диабета II типа. Опубликованные в журнале «Nature Genetics» результаты исследования рассматривают влияние гена KLF14 на организм. Исследователи установили, что генетические вариации, которые контролируют KLF14, мало воздействуют на общую массу тела, однако оказывают заметное влияние на то, где в организме […]