Пізнавальні новини

Не так давно за рубежом распространилась мода на стоячие рабочие места, докатилась она и до Украины. Возможно, даже в вашем офисе предусмотрены стоячие рабочие места или среди ваших коллег есть те, кто предпочитает работать стоя у обычного стола хотя бы часть времени. Вы думаете: «Какой молодец! Он заботится о своем здоровье, сражаясь с негативными последствиями малоподвижного образа жизни, так […]

Сколько раз нам говорили, что произойдет что-то хорошее, если вы верите, что это возможно? В книгах по психологии и на семинарах, посвященных самосовершенствованию, нам не раз говорили о преимуществах позитивного мышления. И, конечно же, есть некоторые доказательства этого — большая часть исследований говорит о том, что оптимизм приносит ряд положительных эффектов, включая улучшение здоровья и благополучия. Но как насчет людей, которые склонны […]

В соответствии с рекомендациями Национальных институтов здравоохранения США (U.S. National Institutes of Health) достичь максимального результата при уменьшении массы тела можно только благодаря комплексному подходу: правильному питанию и физическим упражнениям. Ниже описано несколько видов физической нагрузки, которые помогают сжечь максимальное количество калорий. Лидерами среди жиросжигающих упражнений являются бег со скоростью 13 км/ч и прыжки со скакалкой. За ними следуют тейквондо и энергичное плавание. […]

Экстракт алоэ вера обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что стало причиной его частого использования в косметологии. Ниже описаны 6 способов возможного применения алоэ в домашних условиях. Просто алоэ Исследования показывают, что алоэ (в виде экстракта, крема, эмульсии или другого продукта) поможет бороться с угревой болезнью за счет своих антибактериальных, антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Продукты, содержащие алоэ, можно приобрести в любом косметическом магазине или […]

Боль в пояснице поражает 540 млн человек во всем мире и является одной из основных причин потери работоспособности. В новом исследовании ученые утверждают, что во многих случаях врачи назначают пациентам с болью в пояснице неправильное лечение. Результаты обзора данных со всего мира дают основания предполагать, что пациенты с болью в пояснице должны обслуживаться в центрах первичной медико-санитарной помощи. Базовая помощь должна состоять в консультировании пациента (причины возникновения, первая помощь, […]

В быстро развивающемся современном мире может быть трудно комплексно заботиться о здоровье. К сожалению, из-за постоянной занятости, лени или стресса в первую очередь страдает именно диета. Нарушения нормальной работы пищеварительной системы может привести к развитию целого ряда заболеваний. Существует большое количество способов улучшить пищеварение, некоторые из которых описаны ниже. Физические нагрузки Как и в случае с большинством проблем со здоровьем, нарушения пищеварения можно улучшить с помощью […]

Повышенный уровень артериального давления и холестерина в крови чаще всего отмечают у лиц, подвергающихся воздействию громкого шума на работе, согласно результатам исследования Центров по контролю и профилактике заболеваний США (US Centers for Disease Control and Prevention — CDC), опубликованным в издании «American Journal of Industrial Medicine». Повышенный уровень артериального давления и липопротеинов низкой плотности является ключевым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — ведущей причиной смерти как среди мужчин, […]

Результаты нового исследования дают основания предположить, что лица, которые предпочитают хорошо прожаренный стейк, могут столкнуться с повышением уровня артериального давления. В данном исследовании приняли участие более 100 тыс. добровольцев. Все они любили мясо и не испытывали проблем с повышением артериального давления в начале исследования. Участники подробно рассказали о своей диете и образе жизни. В течение следующих 12–16 лет наблюдения за участниками у […]

Результаты нового исследования дают основания утверждать, что размер талии у женщины до беременности может быть связан с риском развития аутизма у ребенка. Результаты исследования были представлены 19 марта на ежегодной конференции Эндокринологического общества (Endocrine Society), США. Главный исследователь Геум Джун Чо (Geum Joon Cho) отметил, что до конца ассоциация между размером талии и аутизмом неясна. Однако, это может […]

Наличие достаточного количества витамина А в рационе важно для здоровья иммунной, зрительной и респираторной систем, а также нормального состояния кожи. Ниже представлены топ-15 продуктов питания, которые являются прекрасным источником витамина А. Морковь Употребление всего одной средней моркови в день дает вам более 40% необходимой суточной нормы витамина А. Абрикосы 1 чашка абрикосов содержит более 60% необходимого дневного запаса […]