Подростковый период является ключевым в развитии опорно-двигательного аппарата. Недостаточная физическая активность в этом возрасте связана с потерей костной массы и может повысить риск возникновения переломов и остеопороза в будущем.
Группа исследователей из Университета Эксетера (University of Exeter), Великобритания, изучила содержание минеральных веществ в костной ткани у 116 мальчиков в возрасте 12–14 лет (37 пловцов, 37 футболистов, 29 велосипедистов и 14 детей, входящих в контрольную группу), которые должны были заниматься спортом в течение года.
Ученые оценивали уровень содержания минералов в поясничном отделе позвоночника и шейке бедренной кости — участках скелета, которые наиболее часто травмируются и поражаются остеопорозом.
Дети занимались спортом 3 ч еженедельно, по мнению ученых, этого достаточного для позитивного эффекта для их здоровья.
Результаты исследования показали, что у футболистов были более высокие значения уровня минеральных веществ в костях, чем у пловцов и велосипедистов, после года физических тренировок. Например, показатель минеральной насыщенности костной ткани был на 7% выше в поясничном отделе позвоночника и на 5% выше в шейке бедренной кости у футболистов, чем у велосипедистов и пловцов.
Несмотря на позитивное воздействие езды на велосипеде и плавания на физическое состояние ребенка, результат эксперимента не показал значимой разницы в развитии костей между велосипедистами, пловцами и участниками из контрольной группы.
По мнению руководителя исследования Луиса Грасиа-Марко (Luis Gracia-Marco), для активного развития опорно-двигательного аппарата, плавание и велоспорт нужно дополнять упражнениями, увеличивающими нагрузку на ноги.
Также ученые предполагают, что высокоинтенсивные виды спорта, такие как теннис, бадминтон, баскетбол и гандбол, будут иметь схожие с футболом позитивные эффекты для роста и развития костей у подростков.
По материалам www.sci-news.com
Редакторська група
Автор
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим