Как улучшить сексуальную функцию без лекарств?

В течение многих лет в ряде культур для борьбы с нарушением эрекции у мужчин использовали лекарственные растения и другие природные компоненты. Некоторые из них довольно хорошо изучены и используются по сегодняшний день для этих целей. Однако несмотря на то что эти средства природного происхождения довольно хорошо изучены, они могут провоцировать ряд негативных эффектов, поэтому перед их использованием стоит обратиться за консультацией к врачу. Некоторые средства природного происхождения для улучшения сексуальной функции включают:

• L-аргинин. Существуют данные, свидетельствующие о том, что высокие дозы L-аргинина улучшают эректильную функцию, способствуя расширению кровеносных сосудов и увеличению притока крови к пенису;
• пропионил-L-карнитин. Некоторые исследования показывают, что пропионил-L-карнитин в сочетании с силденафилом может улучшить эректильную функцию в большей степени, чем при монотерапии силденафилом;
• дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Существует ряд доказательств, свидетельствующих о том, что ДГЭА повышает либидо у женщин и оказывает положительное влияние на здоровье мужчин с эректильной дисфункцией;
• гинкго билоба. Употребление гинкго билоба может увеличить приток крови к пенису, что, в свою очередь, увеличивает сексуальное желание и позволяет бороться с эректильной дисфункцией;
• женьшень. Существует несколько видов женьшеня, и многие из них, как было показано, оказывают положительное влияние на мужчин с эректильной дисфункцией;
• йохимбин. Основной компонент коры африканского дерева йохимбе широко используется для улучшения мужского здоровья. Некоторые исследования показывают, что йохимбин может помочь справиться с сексуальной дисфункцией, связанной с приемом антидепрессантов;
• горянка (эпимедиум). Считается, что листья данного растения содержат соединения, которые потенциально могут помочь улучшить сексуальную функцию, однако для подтверждения этих данных требуются клинические исследования. Компоненты эпимедиума не были изучены на людях, и существуют предположения, что они могут оказывать влияние на функцию сердца.

Таким образом, прежде чем начать использовать какое-либо из вышеупомянутых средств, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать развития нежелательных побочных эффектов при их использовании. Однако использование растительных средств — не единственный способ улучшить сексуальную функцию без медикаментозной коррекции. Это возможно сделать с помощью изменений в образе жизни. Мужчинам с эректильной дисфункцией следует рассмотреть следующие изменения образа жизни:

• регулярные физические упражнения. Доказано, что регулярные физические нагрузки эффективны в улучшении общего состояния здоровья. Они также улучшают кровообращение, что важно для нормализации сексуальной функции и кровоснабжения половых органов;
• здоровая диета. Употребление здоровой пищи способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета — заболеваний, являющихся известными факторами риска развития эректильной дисфункции;
• отказ от курения и снижение уровня потребления алкоголя. Курение и употребление алкоголя являются потенциальными факторами риска для здоровья, включая повышение вероятности развития эректильной дисфункции. Поэтому отказ от этих привычек может снизить данный риск;
• снижение уровня стресса. Мужчина может иметь проблемы в интимной жизни из-за чрезмерного эмоционального напряжения, поэтому борьба со стрессом может помочь улучшить сексуальную функцию;
• занятия сексом. Стимуляция половой деятельности, приводящая хотя бы к частичной эрекции, может оказать положительное влияние на состояние мужского здоровья при наличии эректильной дисфункции. Увеличение притока крови к пенису может способствовать и улучшению сексуальной функции с течением времени.

Таким образом, мужчинам, которые хотят избавиться от эректильной дисфункции или избежать прогрессирования данной патологии, стоит не только обратить внимание на методы медикаментозной коррекции своего состояния здоровья, но и пересмотреть образ жизни.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!