Поздний подростковый возраст — важный период для получения минералов, необходимых для роста костей, даже после того, как подросток достигает пикового роста. Это подтверждает важность диеты и физических упражнений для подростков и лиц молодого возраста, чтобы заложить основу для здоровья костей на всю жизнь.
В ходе исследования ученые проанализировали минеральную плотность костей у более чем 2 тыс. детей, подростков и лиц молодого возраста в период 2002–2010 гг. В результате было установлено, что рост костей происходит неравномерно, их минерализация происходит с разной скоростью в разных частях скелета. Пики роста костей у подростков негроидной расы отмечают в более раннем возрасте по сравнению с их сверстниками европеоидной расы.
По словам ученых, многие думают, что когда подростки перестают прибавлять в росте, это означает, что период активного роста костей у них закончился, но это не так. Исследование показало, что около 10% костной массы продолжает накапливаться после того, как подросток достигает своего пикового роста. Его результаты опубликованы в журнале «JAMA Pediatrics». Прибавка в росте значительно опережает накопление минеральной плотности костей до подросткового возраста, что может объяснить высокие показатели переломов среди детей и подростков. У около 30–50% детей отмечают по крайней мере 1 перелом до достижения взрослого возраста. Задержка в накоплении минералов в костях компенсируется после завершения прибавки в росте человека.
Поздний подростковый возраст — это период, когда некоторые подростки начинают демонстрировать рискованное поведение, например, курить или употреблять алкоголь, а также делают выбор в пользу нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни, что в целом ухудшает развитие костей. Поэтому в данный период развития детей важным является поощрение здорового образа жизни со стороны родителей. Это позволит повысить прочность костей и защитить от остеопороза в будущем.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Коментарі