Как улучшить психическое здоровье детей и их социальные навыки?
Прекрасно, не правда ли, собираться всей семьей вокруг праздничного стола на Новый год и Рождество. Но традиция семейных ужинов не должна ограничиваться исключительно праздниками. Так, результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», показали, что прием пищи вместе с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей. Исследователи установили, что дети, которые часто […]
6 распространенных причин боли в груди
Существует множество причин боли в груди, некоторые из них вполне естественны, например боль во время менструации или кормления грудью, другие же являются тревожными звоночками, сообщающими о развитии болезни. Далее мы рассмотрим некоторые из возможных причин боли в молочных железах. Трение. Трение является распространенной причиной болезненности груди и сосков. Особенно это характерно для занятий спортом, например, при использовании обычного лифчика […]
С чем связан пик рождаемости в сентябре и почему мы вспомнили об этом перед Новым годом?
Уровень рождаемости часто достигает максимума в сентябре, и новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Scientific Reports», возможно, выявило одну из причин этого: рождественский период, похоже, вызывает у нас повышенный интерес к сексу. Проведя анализ поисковых запросов и сообщений в социальных сетях из почти 130 стран за 10-летний период, исследователи установили, что во время крупных религиозных или культурных праздников отмечается значительный рост количества […]
Как похудеть, не ограничивая калорийность пищи
Новые исследования показывают, что ограничение потребления белков, содержащих большое количество аминокислот с разветвленной цепью, может быть альтернативным способом избавиться от лишних килограммов, не ограничивая при этом калорийность пищи, что для многих людей, пытающихся бороться с сахарным диабетом и ожирением, крайне трудно. Если вы стремитесь похудеть, не ограничивая себя в калориях, то это может быть решением, которое вы искали. Вследствие […]
Помогают ли детокс-диеты сохранить здоровье печени?
Существует мнение, что очищение печени избавляет организм от токсинов, однако в поддержку этого утверждения по-прежнему существует очень мало научных данных. Далее мы попробуем разобраться, как происходит очистка печени и какие доказательства можно привести в пользу этого подхода. Печень является естественным детоксификатором организма, так как она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для обеспечения правильного пищеварения. Здоровый орган может детоксифицировать […]
Когда и как ребенок учится достигать своих целей?
В жизни мы часто прилагаем много усилий, чтобы получить то, что хотим. Фактически, мы создали на этой основе нашу экономичную модель. Ценность — это баланс двух понятий: конкретной вещи как вознаграждения и усилий, которые человек должен приложить, чтобы получить ее. Как стоимость, так и вознаграждение зависят от ситуации и человека — ваша цель может быть не такой, как чья-то, так же, как […]
Як впоратися з непереносимістю лактози?
Порушення перетравлення лактози само по собі не чинить безпосереднього впливу на здоров’я. Насправді неоптимальне засвоєння цього вуглеводу може провокувати один або декілька симптомів, таких як здуття, діарея та флатуленція (підвищене газоутворення в петлях кишки). Їх регулярна поява може спричинити погіршення якості життя, але не зумовлює прямих серйозних наслідків для здоров’я. Але «самодіагностована» або навіть об’єктивно встановлена непереносимість лактози […]
Детская психологическая травма может негативно влиять на здоровье сердца во взрослом возрасте
Американская ассоциация сердца (American Heart Association — AHA) в журнале «Circulation» опубликовала информацию, согласно которой лица, подвергавшиеся насилию и издевательствам, ставшие свидетелями насилия или имевшие другие травмирующие переживания в тот период, когда они были детьми или подростками, находятся в группе повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, эксперты AHA провели обзор результатов опубликованных исследований и продемонстрировали наличие выраженной связи между травматическими переживаниями в детстве […]
Як полегшити печію без використання ліків?
Поширеність гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), симптомом якої є печія, продовжує зростати одночасно із збільшенням розповсюдженості її факторів ризику, включаючи надмірну масу тіла та ожиріння. Ефективний контроль печії, основного симптому ГЕРХ, а також інших її проявів, можливий завдяки застосуванню сучасних кислотознижувальних засобів, насамперед інгібіторів протонної помпи (ІПП). Водночас тривале пригнічення шлункової кислотної секреції може мати небажані […]
В чем польза сельдерея?
Корень сельдерея является необычным овощем с широким спектром применения. Он содержит большое количество питательных веществ и похож по вкусу на петрушку. Сельдерей имеет зеленые листья и стебли, которые растут над землей, а корень покрыт грубой коричневой кожей. Съедобной частью растения является корень. Внутри он бледный по цвету, похож на картофель или репу. Корень сельдерея содержит ряд питательных веществ, которые могут принести пользу для […]