Изучение истории болезни вашей семьи может стать «секретным оружием» для сохранения здоровья и своевременной профилактики ряда серьезных заболеваний. Представляем вашему вниманию 6 основных факторов, которые стоит узнать о семейном анамнезе и помнить о них. Ведь когда врачи расспрашивают о здоровье родственников, они не просто решили поболтать с вами, они ищут подсказки о том, как им лечить вас сегодня и в будущем.
Гинеколог
Необходимо знать семейный анамнез рака молочной железы, яичника и матки. Рак толстой кишки, поджелудочной и предстательной железы также могут быть генетически связаны с раком груди и гинекологическими онкозаболеваниями. В то время как для среднестатистической женщины риск развития рака молочной железы составляет 12%, при наличии ближайших родственников с таким заболеванием такая вероятность может превышать 20%. Большое количество раковых заболеваний в семье может также указывать на возможную наследственную генетическую мутацию, такую как мутация гена BRCA, которая, по некоторым оценкам, способна повысить риск развития рака молочной железы на 65%, а рака яичника — до 39%.
Что вы можете сделать: начать проходить маммографический скрининг на 10 лет раньше самого раннего возраста, в котором рак был диагностирован у родственника. Поговорите с врачом о том, следует ли вам пройти генетическое тестирование. Исследования показывают, что как физические упражнения, так и ограничение потребления алкоголя могут снизить вероятность возникновения рака молочной железы.
Ортопед
Остеопороз и переломы шейки бедра: если у кого-либо из родителей отмечен перелом бедра, риск перелома кости повышается на 50%, а риск перелома шейки бедра удваивается. Плотность кости во многом зависит от генетических факторов, поэтому если в вашей семье «слабые» кости, существует высокая вероятность того, что и у вас будет наблюдаться такое явление.
Что вы можете сделать: убедитесь, что употребляете достаточно кальция и витамина D. Поддерживайте режим силовых тренировок, которые укрепляют кости. Все женщины в возрасте 65 лет и старше должны проходить скрининг плотности костной ткани. Однако стоит начать такой скрининг и раньше (в период менопаузы), если в семье наблюдались подобные случаи.
Гастроэнтеролог
Необходимо знать семейный анамнез таких заболеваний: воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и язвенный колит), а также полипы и рак толстой кишки. До 20% лиц с диагнозом рака толстой кишки имеют родственника с таким же заболеванием в анамнезе.
Что вы можете сделать: относитесь серьезно к различным симптомам, связанным с нарушениями работы пищеварительного тракта, и вовремя обращайтесь к врачу. Например, если вы заметили кровь в кале, это скорее всего геморрой, но стоит быть предельно внимательными, если в семейном анамнезе есть пациенты с раком толстой кишки. Кроме того, поддерживайте здоровье кишечника, употребляя в пищу больше растительной пищи, тем самым увеличивая потребление клетчатки, а также ограничивайте содержание в рационе красного мяса и регулярно занимайтесь спортом.
Семейный врач
Необходимо знать семейную историю множества заболеваний (включая заболевания щитовидной железы, рак и болезни сердца, а также сахарный диабет II типа). Если у вас есть родители или родной брат/сестра с сахарным диабетом, риск развития этого заболевания повышается примерно в 4 раза.
Что вы можете сделать: 1 или 2 раза в год проверяйте уровень глюкозы в крови. Если у вас есть дополнительные факторы риска, например, избыточная масса тела, обратитесь к своему врачу на предмет более частого тестирования. Независимо от вашей массы тела или уровня глюкозы в крови необходимо правильно питаться и делать физические упражнения.
Кардиолог
Стоит опасаться инсультов или сердечных приступов, особенно если какой-либо ваш близкий родственник преждевременно умер от заболеваний сердечно-сосудистой системы (до 65 лет для женщин и до 55 лет для мужчин). Высокое артериальное давление и высокий уровень холестерина — факторы риска развития сердечных заболеваний, которые имеют значение в семейном анамнезе.
Что вы можете сделать: следите за уровнем холестерина и артериального давления. Образ жизни сильно влияет на здоровье сердца, поэтому ограничьте количество сладкого, в том числе газировки, придерживайтесь диеты средиземноморского типа, будьте физически активными в течение дня, не курите и употребляйте алкоголь в умеренных количествах.
Дерматолог
Раковые заболевания кожи любого типа: если у вас есть ближайший родственник с меланомой, риск развития этого заболевания у вас на 50% выше, нежели у лиц без этого типа рака в семейном анамнезе. Также наличие любого рака кожи в семейном анамнезе повышает вероятность возникновения базально-клеточного рака.
Что вы можете сделать: проходите тестирование на рак кожи каждые 6 мес. Будьте очень внимательными в отношении защиты от солнечных лучей, а также ежедневно наносите на кожу (во все времена года, а не только на пляже) солнцезащитный крем SPF 30 с оксидом цинка.
Коментарі