Всего 1 бокал вина или пива в день способен повысить риск развития рака молочной железы

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака среди женщин во всем мире. Новые исследования показывают, что всего один алкогольный напиток (вино или пиво) в день может повысить риск развития рака молочной железы, в то время как физические упражнения и здоровая диета снижают данный риск.

В 2012 г. в мире было диагностировано 1,7 млн случаев развития рака молочной железы, что составляет 25% всех диагнозов онкопатологии среди женщин за данный период. Во всем мире рак молочной железы является 2-й по значимости причиной смерти от рака среди женщин.

Существует несколько факторов риска, которые повышают вероятность развития рака молочной железы у женщин. К ним относятся: пожилой возраст, раннее начало менструации и семейный анамнез рака молочной железы. Несмотря на то что женщина не может контролировать эти факторы риска, существуют и другие факторы, связанные с образом жизни, которые женщины могут контролировать.

В новом отчете Американского института по исследованию рака (American Institute for Cancer Research) в сотрудничестве со Всемирным фондом по исследованию рака (World Cancer Research Fund) было рассмотрено несколько факторов риска развития рака молочной железы, включая употреб­ление алкоголя, диету и массу тела. Отчет содержал данные метаанализа 119 клинических исследований, в которых изучались данные, полученные в общей сложности от 12 млн женщин, и 260 тыс. случаев развития рака молочной железы. Согласно полученным данным употребление всего 10 г этилового спирта в сутки, что эквивалентно небольшому бокалу вина или пива, обусловливает повышение риска развития рака молочной железы у женщин на 5%. Такое же количество алкоголя повышает риск постменопаузального рака молочной железы — наиболее распространенной формы данной онкопатологии — на 9%.

Кроме того, полученные данные подтвердили, что избыточная масса тела, ожирение или просто увеличение массы тела с возрастом повышает риск развития рака молочной железы в постклимактерический период. Умеренные физические нагрузки, напротив, снижают данный риск как в пред-, так и в постменопаузальный период.

У женщин в период постменопаузы, которые были наиболее физически активными, риск развития рака молочной железы снижался на 10% по сравнению с менее физически активными участницами. Для женщин в пременопаузальный период снижение данного риска составляло 17% для наиболее физически активных участниц.

Что касается рациона питания, в ходе метаанализа выявлено ограниченное количество доказательств того, что некрахмалистые овощи могут снизить риск развития эстрогензависимого рака молочной железы. Некрахмалистые овощи включают брокколи, капусту, брюссельскую капусту, лук-порей, бобы и шпинат.

В исследовании также выявлена связь между диетами с высоким содержанием молочных продуктов, кальция и каротиноидов и низким риском развития рака молочной железы. Продукты с высоким содержанием каротиноидов включают тыкву, абрикосы, морковь, шпинат и капусту.

По словам ученых, полученные данные показывают, что женщины могут получить некоторую пользу от включения в рацион большего количества разнообразных некрахмалистых овощей, включая продукты, содержащие каротиноиды. Это также поможет контролировать увеличение массы тела с возрастом.

В целом же физически активный образ жизни, поддержание здоровой массы тела на протяжении всей жизни и ограничение употребления алкоголя — вот те шаги, которые могут сделать женщины, чтобы снизить риск развития рака молочной железы.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!