Как распознать наступление менопаузы

Менопауза — это период в жизни женщины, когда у нее не совершается менструальный цикл в течение 12 мес и более. Завершение менопаузы означает, что женщине больше не следует беспокоиться о беременности. В это время значительно изменяется гормональный фон, что отражается на самочувствии.

Пока уровни гормонов не перестанут колебаться, женщина может испытывать различные неприятные симптомы. Поскольку признаки менопаузы очень изменчивы, женщина может перепутать наступление этого периода с некоторыми нарушениями состоя­ния здоровья.

Половые гормоны, регулирующие менструальный цикл, вырабатываются яичниками в довольно большом количестве. Среди них особенно важны эстрадиол и прогестерон. Со временем выработка этих гомонов снижается, что приводит к появлению симп­томов менопаузы. Обычно этот процесс происходит медленно на протяжении нескольких лет.

Симптомы менопаузы включают нарушения сна, сухость кожи, уменьшение объе­ма молочных желез, перепады настрое­ния, ночные приливы, уменьшение толщины волос, сухость влагалища и прирост массы тела. Эти проявления частично схожи с признаками некоторых заболеваний, например, депрессии и нарушений работы щитовидной железы.

Характерная особенность менопаузы — снижение уровней половых гормонов, по­этому для диагностики данного состояния проводят соответствующее исследование крови. По мнению специалистов, уровни гормонов следует определять в те дни менструального цикла, когда их вырабатывается меньше всего. Наиболее распространенные тесты для диагностики менопаузы — исследование уровней следующих гормонов: эстрадиола, гормонов щитовидной железы, антимюллерового и фолликулостимулирующего гормонов.

Если менопауза наступает в возрасте младше 40 лет, ее называют ранней или преждевременной. Такой сбой может иметь несколько причин: лечение рака (химиотерапия повреждает клетки яичников), хирургическое удаление половых желез или матки, генетические нарушения и аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит и патология щитовидной железы). Для лечения ранней менопаузы применяют заместительную гормональную терапию, но это связано с некоторыми рисками, которые женщине следует учитывать, рассматривая возможность такого вмешательства.

Для борьбы с симптомами менопаузы существует несколько способов. Для уменьшения выраженности дискомфортных ощущений во влагалище можно применять вагинальные эстрогены местного действия. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина уменьшают выраженность ночных приливов.

Справиться с некоторыми неприятными проявлениями менопаузы можно в домашних условиях. Например, ученые рекомендуют избегать воздействия триггеров, вызывающих приливы: употребления кофеина, спе­ций, горячих напитков, приема горячих ванн и поддержания высокой температуры в помещениях. Во время полового контакта следует применять специальные средства для увлажнения влагалища, чтобы избежать неприятных ощущений. Чтобы облегчить перепады настроения и уменьшить выраженность депрессии, специалисты советуют попробовать психологические техники: глубокое дыхание, медитацию, массаж и релаксацию.

Здоровый образ жизни зарекомендовал себя как хороший способ поддержать здоровье. В период менопаузы ученые рекомендуют воздерживаться от курения, поскольку оно провоцирует приливы и повышает риск развития многих заболеваний. Регулярные физические упражнения помогут устранить стресс и укрепить мышцы и кости.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!