Застереження щодо споживання дієтичних добавок з екстрактом зеленого чаю
Європейська агенція з харчової безпеки (European Food Safety Authority — EFSA) повідомляє про можливість спричинення ушкоджень печінки споживанням високих доз дієтичних добавок з вмістом екстракту зеленого чаю. Заварений зелений чай продовжує вважатися безпечним. Так само, як і розчинні напої з чаєм, тому що вони містять значно меншу кількість антиоксидантів. Останні природно містяться в зеленому чаї. Експерти EFSA […]
Кава та чай не є абсолютними чинниками порушення серцевого ритму
Ранкова чашка кави може бути не тільки безпечною для людей з фібриляцією передсердь та іншими порушеннями серцевого ритму, вона може навіть допомогти знизити частоту аритмій відповідно до результатів досліджень австралійських науковців. Такі висновки зроблено на підставі результатів огляду досліджень, у яких вивчався вплив напоїв з кофеїном на серцевий ритм. Не було знайдено доказів того, що споживання помірної кількості кави або […]
Может ли йогурт помочь снизить риск развития депрессии?
Употребление йогурта имеет самое непосредственное отношение к сбалансированной здоровой диете. Недавние исследования показывают неожиданные эффекты йогурта в отношении поведения, стресса и даже депрессии! Мы все знаем, что после употребления знакомых продуктов мы ожидаем знакомых вкусовых ощущений, но порой ощущения могут быть не столь приятными. Используя различные методы измерения эмоциональных реакций людей, группа исследователей оценивала потенциальные эмоциональные эффекты на фоне […]
Как и зачем включать йогурт в ежедневный рацион?
В настоящее время 90% детей и взрослых в развитых странах употребляют менее 1 чашки йогурта в неделю. Это составляет около 0,1% порции йогурта в сутки, что соответствует менее четверти рекомендуемой порции продуктов молочной группы. Однако нежирные и обезжиренные йогурты могут играть важную роль в улучшении питания. Йогурт, как известно, содержит кальций и калий, а некоторые продукты дополнительно обогащены витамином D. Йогурт также может […]
Небезпека дефіциту йоду — у зоні ризику вагітні, молоді матері та немовлята
Повернення проблеми дефіциту йоду, яке спостерігається в деяких індустріально розвинених країнах, збільшує занепокоєння та зумовлює необхідність перегляду існуючих стратегій фортифікації та саплементації у системах громадського здоров’я. Нещодавні дослідження встановили наявність йодного дефіциту у матерів протягом вагітності та грудного вигодовування в регіонах, які вважаються такими, де відсутній дефіцит цього мікроелементу. Дані, опубліковані в журналі «Nutrients» дослідниками з Університету Суррея […]
Как музыка влияет на сердечный ритм
«Музыка прямо проникает нам в сердце, ей не нужны посредники и носители», — писал ученый Оливер Сакс. Медицинские исследования подтверждают его наблюдения. Давно известно, что классическая музыка снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Тем не менее новое исследование показывает, что небольшое «посредничество» антигипертензивных препаратов имеет большое значение для того, чтобы сердце нашло свой естественный здоровый ритм. Результаты нового […]
Что такое женское облысение и как его избежать?
Для женщин нормально терять некоторое количество волос ежедневно, но когда это приводит к появлению залысин или поредению волос в целом — это может быть признаком облысения. Выпадение от 50 до 100 волосков в день считается нормальным, и рост новых волос обычно восполняет эти потери. Однако в случае женского облысения потерянные волосы не возобновляются. Далее мы расскажем о причинах и факторах риска облысения […]
Употребление каких продуктов поможет избежать перелома бедра в пожилом возрасте?
Потребление молочных продуктов может сохранить наши кости крепкими и здоровыми, но из исследований неясно, какие продукты обладают реальными преимуществами в профилактике переломов. На основании анализа данных из ряда исследований ученые делают вывод, что употребление йогурта и сыра ассоциируется со снижением риска перелома бедра. Молочные продукты являются богатым источником кальция, витамина D, белков и других питательных веществ, которые важны для поддержания здоровья […]
Почему даже незначительный стресс способен негативно влиять на наше здоровье в будущем и как этого избежать?
Результаты недавнего исследования, проведенного учеными из Калифорнийского университета (University of California), г. Ирвайн, США, при поддержке Национального института по проблемам старения (National Institute on Aging) и Национального института здравоохранения (National Institutes of Health), показали, что даже небольшие ежедневные стрессовые факторы могут привести к проблемам со здоровьем в будущем. Результаты исследования опубликованы в журнале «Psychological Science» Ассоциации психологических наук (Association for Psychological Science). […]
Ученые смогли исправить ген, ответственный за развитие болезни Альцгеймера
Ученые выявили генетический фактор риска развития болезни Альцгеймера, который ответственен за развитие признаков заболевания в клетках человеческого мозга. Кроме того, им удалось исправить этот ген и нивелировать вредные последствия. Ген аполипопротеина (APOE) давно изучается в контексте развития болезни Альцгеймера. Например, известно, что наличие 1 копии варианта гена APOE4 повышает риск развития болезни Альцгеймера в 2–3 раза. При этом наличие 2 […]