Як те, що ми їмо, впливає на наш настрій?
Здоровий спосіб життя, включно із харчуванням, фізичною активністю, достатнім нічним сном на тлі позитивного психосоціального стану, є найбільш ефективними способами попередження багатьох захворювань — серцево-судинних, цукрового діабету, раку, а також розумових та психічних розладів, таких як деменція та депресія. У комплексному лікуванні депресії дієта та фізичні вправи мають не менше значення, ніж ліки або психотерапія. На жаль, багато […]
Непереносимість глютену та харчування в ранньому дитинстві: чи існує зв’язок?
Результати дослідження вчених з Нідерландів свідчать про те, що харчування протягом перших років життя дитини, починаючи з введення прикорму, може впливати на ризик розвитку целіакії. У дітей у віці 12 міс, у дієті яких присутні в достатній кількості овочі, цільні злаки та рослинні олії, виявляють нижчий ризик виникнення целіакії у віці 6 років із співвідношенням шансів 0,67 відповідно […]
Неожиданная польза повышенного уровня холестерина
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Alzheimer’s & Dementia», среди лиц в возрасте 85–94 лет, общий уровень холестерина которых выше, чем был в среднем возрасте, риск значительного ухудшения познавательной способности на 32% ниже. В то же время среди лиц в возрасте 75–84 лет, общий уровень холестерина которых был выше, чем в среднем возрасте, риск развития выраженного когнитивного спада на 50% выше. Холестерин представляет […]
Излишняя тревожность повышает вероятность выжить после сердечного приступа
Если вы живете с тревогой, вам, вероятно, знакомо ощущение беспокойства из-за того, что вы беспокоитесь. Разрушить этот порочный круг поможет напоминание о преимуществах беспокойства. Новое исследование подчеркивает такую пользу, поскольку согласно его результатам повышенная тревожность повышает шансы на выживание после сердечного приступа. Оказывается, у повышенной тревожности есть свои преимущества, по крайней мере с эволюционной точки зрения. Так, беспокойство могло […]
У лиц, не потребляющих йогурт, чаще отмечают ожирение
Распространенность ожирения по-прежнему повышается во всем мире, и существует потребность в лучшем понимании связанных с этим социально-демографических факторов риска. В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «European Journal of Nutrition», были рассмотрены указанные факторы с особым упором на рацион аргентинского населения. В исследуемой популяции у каждого 2-го отмечали избыточную массу тела или ожирение. В исследовании приняли участие 4328 человек в возрасте старше 18 лет, проживающих в городе Кордова, […]
Выявлена основная причина развития старческого слабоумия
Расстройства вследствие употребления алкоголя и их влияние на риск развития деменции были изучены в новом исследовании. Деменция характеризуется устойчивым снижением познавательной способности и затрагивает 5–7% лиц в возрасте старше 60 лет. Это делает ее основной причиной инвалидности. Существует несколько типов деменции, в том числе болезнь Альцгеймера, которая является наиболее распространенной формой прогрессирующего ухудшения функционирования головного мозга. Однако причина развития различных типов […]
Как справиться с «эмоциональным» питанием у детей?
Когда мы находимся в эмоциональном упадке, мы можем с большей вероятностью принимать неправильные решения в отношении еды, делая выбор в пользу пачки печенья, а не огурца. Исследования, изучающие эту модель поведения у взрослых, подтвердили, что отрицательные эмоции, такие как грусть, гнев или скука, повышают вероятность того, что человек будет злоупотреблять нездоровой пищей, а не делать выбор в пользу фруктов и овощей. […]
Как предотвратить развитие ожирения и сахарного диабета в пожилом возрасте?
Включение йогурта и сыра в рацион — эффективный способ снизить аппетит и контролировать уровень глюкозы в крови. Это, в свою очередь, может помочь защитить вас от ожирения и сахарного диабета ІІ типа. Предотвращение ожирения и сахарного диабета ІІ типа является одной из самых больших проблем общественного здравоохранения на сегодня. Значительную роль в профилактике указанных проблем может сыграть употребление продуктов, снижающих аппетит и уровень постпрандиального (после употребления […]
Как наркоз влияет на вашу память?
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Anesthesia», у взрослых среднего возраста, перенесших хирургическое вмешательство с применением общей анестезии, немного ухудшается память. У пациентов, принимавших участие в исследовании, не было признаков болезни Альцгеймера, слабоумия или даже небольших когнитивных нарушений до операции. При этом зафиксированные с помощью специальных тестов ухудшения когнитивных функций не осознавались пациентами и не доставляли им дискомфорта. В исследовании приняли участие […]
Как масса тела влияет на продолжительность жизни
Мы часто думаем об уменьшении массы тела в краткосрочной перспективе, надеясь сбросить 5 кг к отпуску или 10 кг к свадьбе. Конечно, в такой йо-йо диете нет ничего хорошего для нашего здоровья. Если вы хотите узнать, какой должна быть масса вашего тела в долгосрочной перспективе, то прежде всего необходимо ответить на вопрос, какая масса тела будет для вас наиболее здоровой. Это волнует многих исследователей […]